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輕療愈:平衡情緒的正能量心理學

輕療愈:平衡情緒的正能量心理學 收藏  北京宣傳文化引導基金資助項目

作者:尼克·奧特納

上架時間:2015-06-23

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圖書狀態(tài):選摘

出版社:當代中國出版社

出版公司:中資海派

最新章節(jié):如果1分鐘沒能解決問題,就繼續(xù)敲下去!

圖書介紹:

一個對東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生,僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下,她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍了歐美,人們紛紛造訪,甚至愿意花天價索購這個神秘的療法……

創(chuàng)傷人員達40 萬的“9·11”事件使得這個療法首度公開,數(shù)以萬計的心靈受害者,在短短數(shù)日便獲得了治愈。它被用來療愈因盧旺達種族屠殺、印尼海嘯、地區(qū)戰(zhàn)亂等各種災難導致的病痛、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦,累積超過上千萬人獲益。

章節(jié)列表:
第1章 序章
第1節(jié) 內容簡介
第2節(jié) 作者介紹
第3節(jié) 《輕療愈》完整版目錄
第4節(jié) 名人推薦
第5節(jié) 推薦序1
第6節(jié) 推薦序2
第2章 療愈的2.0時代
第1節(jié) 對恐水癥病人的偶然一試
第2節(jié) 敲擊穴位,關閉杏仁核警報
第3節(jié) 來自現(xiàn)代科學的強效證明
第4節(jié) 你能改變你的大腦
第5節(jié) 東西合璧,療愈的花瓣大放異彩
第6節(jié) 做自己的療愈專家
第3章 不可思議的體驗
第1節(jié) 簡便易行,卻實實在在
第2節(jié) 你在煩惱什么?找到你的壓力王事件
第3節(jié) 用主觀焦慮評分給壓力王事件評級
第4節(jié) 擬定問題描述語
第5節(jié) 選擇“提示語”
第6節(jié) 敲擊的順序
第7節(jié) 堅持下去,直到你對壓力王事件的感覺顯著
第8節(jié) 4種常見的敲擊對象
第9節(jié) 癥狀和表現(xiàn)
第10節(jié) 情緒
第11節(jié) 過往事件
第12節(jié) 選擇負面描述還是正面描述?
第13節(jié) 如果1分鐘沒能解決問題,就繼續(xù)敲下去!
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