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“要想長生，腸中長清，要得不死，腸無渣滓”——這是道家的養(yǎng)生名言，從中可見保持腸道通暢輕便的重要性。但是，現(xiàn)代都市生活中，大多數(shù)人的工作都以久坐為特征，白領(lǐng)尤其如此，再加上飲食搭配不善，很多人攤上了腸胃不順甚至便

秘的毛病。而巧用黑豆，卻也促成治療便秘的一味良方。

孫真人以黑豆為重要輔料，研制出一道養(yǎng)生秘方——清寧丸。清寧丸取“天得一以清，地得一以寧”之意，專門治療長期便秘，大便通而不暢導致的頭暈、腹脹等一系列不適癥狀。

清寧丸

將黑豆用水煮，煮透以后將其撈出不用。再用黑豆水蒸煮大黃反復九次，晾干后加蜜做成丸藥即可。

熟大黃瀉下力緩，瀉火解毒；黑豆本身具有一定的滋陰通便作用，黑豆水則避免了大黃的猛烈瀉下作用。黑豆水與熟大黃結(jié)合，具有滋陰通便、活血化瘀的功效，對于現(xiàn)在的“三高”癥也有很好的預防跟治療作用。清寧丸現(xiàn)在有很多廠家都有生產(chǎn)，我們就省去了制作的麻煩，如果平時感覺便秘或是三高人群，可以在醫(yī)生的指導下使用，臨床的效果是很好的。