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或許我們該時不時地審視下自己長期以來養(yǎng)成的習(xí)慣：每天去車站走的路真的是風(fēng)景最美又最近的嗎？把側(cè)面的頭發(fā)留長蓋住禿掉的頭頂真的不是自欺欺人嗎？又或者，你坐在馬桶上的姿勢正確嗎？

不是每個問題都能找到清晰的答案，但是如果你勤于動腦、經(jīng)常換位思考，多少還是能有點啟發(fā)的。多夫·斯科若夫（Dov Sikirov）估計就是這么想的。在一項實驗中，這位以色列醫(yī)生要求28名實驗對象分別以三種不同的姿勢上廁所：一種是非常普遍的坐便式，另一種是蹲坐在一個特制的迷你馬桶[1]上，還有一種是類似于在荒天野地里解決問題的蹲坑式。斯科若夫醫(yī)生則負責在旁邊卡秒表，以及監(jiān)督每個實驗對象排便完填寫一份調(diào)查問卷。實驗結(jié)果非常明朗：蹲坑式平均耗時50秒，而且實驗對象一致認為便便過程很舒爽。相比之下，坐便式如廁平均耗時130秒，而且似乎還有些意猶未盡。（插嘴一句，想象一下坐在一個迷你馬桶上，真是可愛屎了！）

為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？因為我們的腸道閉合機制不是為坐著上廁所設(shè)計的，在坐姿狀態(tài)下它沒法完全打開出艙口。不管站著還是坐著的時候，腸道外圍都有一塊肌肉像套索一樣包裹著它、向一個方向牽引著它，這就產(chǎn)生了一道彎曲的折痕。這種類似于彎曲扣鎖的機關(guān)可以為肛門括約肌減輕不少負擔。你可以把它想象成花園里澆水用的橡膠管。澆水的時候突然不出水了，多半是管道的哪個地方打了個結(jié)，只要把打結(jié)的地方擼直，過不了多久水管就又通了。

還是說回腸子里的彎彎繞吧。在肛門附近，從降結(jié)腸（倒數(shù)第二節(jié)大腸）到直腸（最后一節(jié)大腸）拐了個大彎，這有什么用呢？這是為了讓糞便在拐彎處頓一頓，就像在高速公路的出口處不得不剎車放慢速度一樣。再加上剛才說的肌肉套索，這樣不管站著或坐著，肛門括約肌都可以不太費力地就將糞便憋住。一旦包裹大腸的肌肉放松，折彎就消失了，路障解除，隨之而來的就是一瀉千里。

從原始時期開始，人類就是蹲著大便的，這也是最自然的排便姿勢。也就到18世紀末，坐便器和現(xiàn)代意義的衛(wèi)生間被發(fā)明之后，人類才開始坐著排便�！耙驗樯巾敹慈司褪嵌字�排便的”，這樣的解釋對醫(yī)生來說太不嚴謹了。誰說因為我們的祖先是這么排便的，就證明蹲著上廁所更利于肌肉放松、排便暢通？

于是日本研究人員做了下面這個實驗：他們讓實驗對象吞下一些熒光試劑，然后用不同的姿勢上廁所，同時接受X光照射。實驗結(jié)果如下：一、沒錯，在蹲坑狀態(tài)下，腸道確實變得筆直，排便通暢徹底；二、這世界上還真有這么為科學(xué)獻身的人，吞下熒光劑不說，居然還能忍受拉熒光粑粑時讓人全程X光跟拍！我不得不說，這兩點都讓人印象深刻。

痔瘡和腸道內(nèi)憩室這樣的腸道疾病，還有便秘，似乎只集中爆發(fā)于那些習(xí)慣用坐便器的國家。肌肉組織松弛并非罪魁禍首，原因另有所在，尤其是對于年輕人來說，很多人發(fā)病的原因是腸道受到的壓力過大。有些人在壓力大、精神緊張的情況下就會繃緊腹肌，有時繃了整整一天自己還對此毫不察覺，痔瘡自然不愿意待在壓力過大的地方，還是溜到身體外面輕松自在。同理，腸子內(nèi)部的組織如果不堪壓力也只好向外邊跑，于是腸壁上冒出一個個燈泡狀的外翻小瘤子，就形成了腸內(nèi)憩室。

當然，坐便器肯定不是誘發(fā)痔瘡和結(jié)腸憩室的唯一原因，但是在全世界12億蹲著如廁的人中，確實沒發(fā)現(xiàn)什么人有憩室，得痔瘡的人比例也要小很多。想想看，我們每天優(yōu)雅地坐在馬桶上，用一個對腸道來說特別別扭的姿勢、努力用勁把便便擠出去，卻也附帶著把痔瘡、憩室擠了出來，情況糟糕的還得去看醫(yī)生。為了看似高大上的馬桶放棄蹲坑，這樣的代價真的值得嗎？

不僅如此，醫(yī)生們甚至推斷，如果在馬桶上如廁時經(jīng)常性地用力過猛，患靜脈曲張、中風(fēng)或在排便時暈厥的可能性也會明顯增加。

一個朋友在法國度假時給我發(fā)了條短信：“法國真是變態(tài)，有小偷專門偷高速公路上的馬桶，連著三個廁所里的馬桶都被偷了！”我忍不住哈哈大笑，因為，一、他居然真的以為法國的蹲坑廁所是被小偷洗劫的結(jié)果；二、這讓我回想起第一次在法國見到蹲坑時，地上的大洞把我嚇得眼淚汪汪、左右為難：親，在這個坑上面架個馬桶就這么難嗎？

其實在很多亞洲、非洲國家還有南歐，當?shù)厝硕际嵌字�馬步或是像滑雪運動員一樣“騎”在廁所上速戰(zhàn)速決的。而我們德國人則習(xí)慣悠閑地坐在馬桶上，要么翻翻報紙，要么提前折好廁紙，要么四周打量一下浴室里哪個角落還需要打掃，要么干脆盯著面前的墻壁發(fā)呆，坐在馬桶上這段漫長又無聊的時間，總要想個方法打發(fā)掉吧。

當我把上面這段寫好的稿子念給家人聽時，他們的表情越來越難看，我猜他們內(nèi)心是崩潰且拒絕的：“你是想說服我們撬了家里的陶瓷馬桶，然后蹲著對準一個洞大便嗎？門兒都沒有！不撬馬桶改成蹲在馬桶圈上也不行！要得痔瘡就得痔瘡吧！”

其實沒那么夸張啦，坐在馬桶上我們也可以達到蹲坑的順暢排便效果—— 只要腳下墊個小板凳，上半身微微向前傾，找好角度—— 成了！就這么簡單，現(xiàn)在你又可以在大便的時候讀書、折紙或者專心發(fā)呆，媽媽再也不用擔心你得痔瘡了。  

[1]為實驗特制的小馬桶，類似于痰盂。