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推薦序一

北京醫(yī)院院長曾益新

改革開放以來，中國社會經(jīng)濟得到了飛速發(fā)展，國民生活方式也發(fā)生了深刻的變化。同時也在變化的，是我國民眾的疾病譜：以心血管病、糖尿病和惡性腫瘤為代表的各種慢性非傳染性疾病已經(jīng)成為我國城鄉(xiāng)居民最主要的死亡原因；并且這些疾病的發(fā)病率仍然在保持著上升的趨勢，嚴(yán)重威脅著人民群眾的健康。

作為北京醫(yī)院的院長，每天看著數(shù)以千計的患者擁擠在門診樓里，深感為醫(yī)者的壓力之大、責(zé)任之重。有病找醫(yī)生！沒錯，白衣天使的任務(wù)就是保證老百姓的生命健康。但“一盎司的預(yù)防等于一磅的醫(yī)療”，而預(yù)防則主要是靠自己，靠每個人所具備的醫(yī)學(xué)科普知識和管理健康的意識與行為。

聽聞我院心內(nèi)科的汪芳教授要著書立說進(jìn)行科普宣教，我喜出望外。我國有3億多心血管病患者，如果每個人都能掌握一定的心血管疾病常識，這將是全社會的福祉！

汪教授是一位德才兼?zhèn)�、敢于�?chuàng)新的心血管專家，在心血管疾病藥物應(yīng)用方面頗有建樹。以前她常在電視臺做講座，最近一年多來她通過微信公眾平臺傳播心血管方面的預(yù)防知識，寫下了百余篇通俗易懂的科普文章，深受微友們的好評。此次出書，即是將微信內(nèi)容做一精選和深加工。洋洋灑灑十幾萬字，凝聚的是汪教授二十多年的醫(yī)學(xué)積累和自己獨立思考的經(jīng)驗，傳遞的是“醫(yī)者仁心”的無私大愛！書讀百遍，其義自見。在此向大家誠摯推薦這本凝聚心血、充滿虔誠的書，希望有心之人能夠認(rèn)真閱讀，汲取營養(yǎng)，守護(hù)健康！

推薦序二

著名心血管病專家胡大一

大家都在拼命的路上奔跑，卻少有人會去思考我們?yōu)槭裁闯霭l(fā)。

如今“高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、煙草依賴”正在大流行，生活水平提高了，節(jié)奏也越來越快，使得心血管病患者數(shù)量激增，且日趨年輕化。慢性病講究“三分治七分養(yǎng)”，然而宣傳的缺失和片面卻讓很多人一直處在誤區(qū)之中。對于這種形勢心內(nèi)科醫(yī)生是有責(zé)任的，不能再被動地滿足于坐堂行醫(yī)等人得病。

我做心臟病預(yù)防工作幾十年了，回首過往也有猜忌、猶豫的時候，經(jīng)過學(xué)習(xí)、回顧和頓悟之后，如今的我非常堅定——因為我知道我在為什么而努力！我希望有更多的心內(nèi)科醫(yī)生能夠并肩攜手齊步走，做老百姓健康生活的帶頭人。

我與汪芳醫(yī)生是心內(nèi)科的同行，經(jīng)常在一些心血管病學(xué)術(shù)會上碰面交流，我也聽過她的講座，對她豐富清晰的理論儲備和婉約真切的演講風(fēng)格印象深刻。汪醫(yī)生說這是她的第一本科普書籍，遂推薦給我以期指正�？赐旰笪医o的批注是“一分耕耘，一分收獲”，看似簡單、平凡，讀來卻回味無窮。我想這一定是汪大夫在百忙之中，用沉淀多年的醫(yī)學(xué)知識編寫而成。汪芳教授約我為本書做序，近日白巖松先生送我一本他寫的“白說”，我想我要說，就成了“胡說”了，所以我們還是聽汪芳說吧。

做科普是有“風(fēng)險”的，因為替代性太強。若能夠?qū)⒖茖W(xué)道理、人文情懷和健康的生活志趣糅合在一起，自然難能可貴。如此書既涵蓋高血壓、心肌梗死、心律失常、高血脂等心血管領(lǐng)域內(nèi)的主要八個方面，可以說具備扎實的理論知識。同時文章多用雋永清新的筆觸開篇，后以臨床常見的真實病例為主線，進(jìn)行鞭辟入里的剖析，增加了本書的趣味性，使讀者很容易明白其中的意義�？傊�這是一本值得一讀的好書，我希望大家能夠選擇并認(rèn)真閱讀，豐富自己的醫(yī)學(xué)知識，啟發(fā)自己的健康意識。心態(tài)好，身體好，生活才好，工作才好。最后，我與大家分享健康百歲的三字經(jīng)：管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲。