91在线免费看_2021午夜国产精品福利_国产视频精品视频_1024cl地址一地址二地址三2019

我周圍不乏那些埋頭苦讀到下半夜的同學(xué)，我佩服他們頭懸梁錐刺股的刻苦，但是我更欣賞那些玩的好，也學(xué)的好的同學(xué)，他們在玩的時(shí)間就盡情放松，學(xué)習(xí)的時(shí)間專注高效。或許你會(huì)說，人家玩是因?yàn)槿思衣斆靼。�我們這些不聰明的只能刻苦了。

曾經(jīng)我也是“半夜黨”里的一員，只有我自己知道，半夜12點(diǎn)的時(shí)候我已經(jīng)開始打瞌睡了，但是我還會(huì)堅(jiān)持到一兩點(diǎn)再睡，因?yàn)檫@樣我心里才踏實(shí)，我不斷的給自己心理安慰，我學(xué)習(xí)時(shí)間久，我做的題目多，我刻苦，即便是考不好我也努力過了。長期熬夜，白天自然沒有精神，有時(shí)候上課，眼睛瞪得老大，神情認(rèn)真嚴(yán)肅，老師一個(gè)揚(yáng)聲就把我驚醒了，完全不知道剛才老師講了些什么，白天效率不高，就要晚上加班消化，如此惡性循環(huán)，一整天都渾渾噩噩，迷迷糊糊。

長期下去，我晚上睡的晚，白天精力又耗費(fèi)大，我的身體先扛不住了，這樣，我才改變我的作息，才開始注重休息。我規(guī)定12點(diǎn)前一定睡覺，就算沒有完成任務(wù)也堅(jiān)決不熬夜。發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好的時(shí)候，也不逼迫自己，出去走走，聽聽音樂，暫時(shí)把書本放一邊。周末的時(shí)候，還約上三五個(gè)好友去打球，游泳。我不再是勤奮刻苦的“半夜黨”了，我的生活比不只有書本和練習(xí)題，適當(dāng)?shù)膴蕵泛托菹⒆屛业暮诎咨�活多了色彩。僅僅是這些，就讓我感受到了翻天覆地的變化，每天精力飽滿，不再哈欠連天，學(xué)習(xí)效率非常高。更難得的是，那些曾經(jīng)壓抑著的情緒都得到了釋放，甚至以前排斥的科目現(xiàn)在也開始喜歡起來。

很多同學(xué)都覺得只要學(xué)習(xí)時(shí)間比別人久，就算努力學(xué)習(xí)，就會(huì)取得更好的成績，其實(shí)不然，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)讓大腦處于一種抑制狀態(tài)，再強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生深深的疲倦感，這對學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量有很大的負(fù)面影響。這就是為什么我們背課文時(shí)間久了反而記不準(zhǔn)，做題時(shí)間長了反而思路不敏捷的原因。要記住，學(xué)習(xí)拼的不是時(shí)間，而是效率。即便是在緊張的高三，我們還是要讓“玩兒”調(diào)劑枯燥的學(xué)習(xí)生活，讓每一天都充實(shí)、愉快。

大家都說，不要打“疲勞戰(zhàn)”，要打“效率戰(zhàn)”，這就意味著你可以玩，但是不能隨心所欲的玩，學(xué)習(xí)和娛樂的時(shí)間要安排妥當(dāng)，才不會(huì)因?yàn)檫^度娛樂而耽誤學(xué)習(xí)。平日的時(shí)間都被學(xué)習(xí)占滿了，放松也只是出去運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，刷刷微博。

我只對周末，寒暑假進(jìn)行了具體的安排。我周末一般學(xué)習(xí)八個(gè)小時(shí)左右，而且內(nèi)容上輕松很多，基本是查缺補(bǔ)漏，剩下的時(shí)間就和朋友出去玩，過一個(gè)學(xué)的輕松，玩的開心的周末。寒暑假的學(xué)習(xí)時(shí)間也不會(huì)很久，每天抽出兩三個(gè)小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)，主要用來預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容，并搭配著相關(guān)的練習(xí)題鞏固基礎(chǔ)知識，也會(huì)翻看上學(xué)期做過的試卷，整理下錯(cuò)題。我會(huì)給自己布置任務(wù)，完成了我就獎(jiǎng)勵(lì)自己一次短期旅行，一邊學(xué)習(xí)一邊玩兒讓我的假期生活過的充實(shí)又有意義，既享受了美好的假期生活，也按照計(jì)劃把一個(gè)學(xué)期的課程大概弄清楚了，新學(xué)期開學(xué)的時(shí)候，我掌握起來就比其他同學(xué)快，不知不覺，學(xué)習(xí)成績就提高了。

所以，不要忽略娛樂時(shí)間的安排，這也是你生活中很重要的一部分。不要讓學(xué)校的時(shí)間忙亂無序，也不要讓業(yè)余時(shí)間神經(jīng)緊張，得不到放松，只有松弛有度才能達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果只是為了給自己心里安慰而死磕書本開夜車，如果你現(xiàn)在身心疲憊看不進(jìn)書，那么現(xiàn)在，放下書本，出去玩兒吧，要記住，不會(huì)玩的同學(xué)不是好同學(xué)哦。