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人生出現(xiàn)麻煩時(shí)，不要問(wèn)“是誰(shuí)的錯(cuò)”，要想“我能做什么”

我們完全可以理解，當(dāng)人處在逆境或低潮中的時(shí)候，自然沒(méi)辦法高高興興地伸出雙手，擁抱眼前令人沮喪的現(xiàn)實(shí)；絕大多數(shù)人的第一反應(yīng)肯定是排斥和拒絕。

比如醫(yī)生斷定你患上了某種疾病，或許下一秒我們就會(huì)大發(fā)雷霆，抑或是開(kāi)始抱怨命運(yùn)：“為什么是我？為什么是現(xiàn)在？這不公平！這可不是我想要的！我正要整裝待發(fā)，眼下一切卻都被按了暫停！”

做出以上的反應(yīng)完全在情理之中。

而命運(yùn)無(wú)緣無(wú)故地讓打擊降臨在我們身上這個(gè)事實(shí)，會(huì)給我們?cè)斐梢环N錯(cuò)覺(jué)，仿佛挫折與不幸都是針對(duì)我們個(gè)人的特定懲罰。

我們總是在計(jì)劃、在設(shè)想我們的生活應(yīng)該如何進(jìn)行，卻常常忘了，對(duì)于事物的發(fā)展，我們自己真正能控制的部分，遠(yuǎn)比我們所認(rèn)為的少得多。

我本人就很清楚這種感覺(jué)。由于某種先天的結(jié)締組織缺陷，我不得不從出生開(kāi)始，就面臨著二十種不同的疾病找上門(mén)來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。痛苦，不便，以及為維持現(xiàn)狀所做的各種努力，構(gòu)成了我日常生活的大部分內(nèi)容。

一開(kāi)始，我也抱怨老天的不公，總是跟自己的身體過(guò)不去。變成這個(gè)樣子是誰(shuí)的錯(cuò)？肯定不是我，因?yàn)檫@是由基因缺陷造成的。啊哈，基因！那就是說(shuō)，我父母有錯(cuò)�？墒牵�在我出生的當(dāng)下，他們自己的身上完全沒(méi)有顯現(xiàn)出這個(gè)問(wèn)題的蹤影，又怎么會(huì)知道，我日后將遭受如此的苦痛呢？

因?yàn)槿祟惡茈y跟未知與不確定性和平共處，因而總是傾向于，為所有發(fā)生的事件找出一個(gè)有說(shuō)服力的答案和解釋。我們將會(huì)由此獲得一種表面上的安全感與確定性——代價(jià)卻是模糊了焦點(diǎn)。

當(dāng)薩賓娜用甜品中斷了節(jié)食的時(shí)候，需要一個(gè)解釋。當(dāng)拉爾夫經(jīng)受恐慌癥襲擊的時(shí)候，也需要一個(gè)解釋。

大家總是在尋找一個(gè)承擔(dān)這些過(guò)錯(cuò)的人。不是我們自己，就是其他的人。我們責(zé)備自己，意志太過(guò)薄弱，對(duì)自我監(jiān)控不夠嚴(yán)格�；蛘呶覀児肿锷纤�，對(duì)我們的支持和賞識(shí)不夠。從短期的效果來(lái)看，這樣的做法的確會(huì)讓我們暫時(shí)得到放松�？伤�能夠從根本上長(zhǎng)遠(yuǎn)地幫到我們嗎？并不能。

關(guān)懷之心不會(huì)問(wèn)“是誰(shuí)的錯(cuò)”，而只會(huì)在乎：“我能幫你做點(diǎn)什么？而你又需要哪些領(lǐng)悟，才能愿意為自己所經(jīng)歷的傷痛負(fù)責(zé)，不管它是否與你本身的作為有關(guān)？”