- 第3節(jié) 明明需要親密，卻拼命壓抑
-
回避型人士通過哪些方式壓抑自己的依戀需要，和戀人保持距離？為了與最親近的人保持情感距離，他們使用了各種方法：他們頻繁使用壓抑策略，在頭腦中培養(yǎng)一些根深蒂固的看法和觀念。讓我們仔細地看看具體的方法吧。
邁克，現年27歲。過去5年中，他有一段穩(wěn)定的感情，卻總認為戀人智力不如自己。他們彼此相愛很深，但邁克內心深處對這段感情不滿。他隱隱約約地感到缺了點什么，仿佛更好的對象在未來不遠處等他。
凱亞，現年31歲。她和男友已經同居2年，卻無比懷念單身的自由時光。她忘了自己單身的時候感覺既孤獨又壓抑。
斯塔夫羅斯，40歲。他是一名外形英俊、風度翩翩的企業(yè)家。他非常渴望結婚生子。他尋找妻子的條件相當嚴格，她一定要年輕，最多不超過28歲，美貌漂亮，事業(yè)心強。此外，她必須愿意跟他回希臘定居。他找了10年，還是沒有找到這樣的女人。
湯姆，49歲。他和深愛的女人結婚20多年了，現在感覺備受束縛。他一有機會就單獨行動，獨自旅行，或者和朋友一起活動。
上面所有人有一個共同點：他們都是回避型依戀風格。他們即使戀愛或結婚，而內心深處仍然感到自己是一個人。安全型人士認為接納伴侶很容易：他們接納伴侶的一切，包容伴侶的缺點，他們依靠伴侶，相信伴侶是獨一無二的。然而，回避型人士都不具備這種心態(tài)�；乇苄腿耸亢蛻偃嗽谝黄�，總會保持一定心理距離，隨時準備從感情中撤退。與另外一個人親密相連、相濡以沫，兩人融為一體，是他們難以接受的狀態(tài)。
為了和戀人保持一定距離，邁克、凱亞、斯塔夫羅斯和湯姆使用了各種方法，這些方法都屬于壓抑策略。壓抑策略包括任何扼殺親密感的行為或想法。我們的依戀系統(tǒng)渴望親密感，渴望與戀人接觸，而壓抑策略的作用是抑制依戀系統(tǒng)。回避型人士也需要親密的感情，卻一直努力壓抑這種需要。一個回避型人士使用的壓抑策略越多，就越感到對戀情不滿意。下面列舉了一些常見的壓抑策略，請仔細觀察：
對自己說“我還沒準備好迎接感情”，卻依然和戀人在一起，有時長達幾年。
關注戀人的小缺點，例如對方說話的樣子、衣著打扮、吃相等，讓這些影響自己的感情。
思念前任，把那個人完美化。
拈花惹草，或賣弄風情，讓現有戀情充滿不安定感。
不說出“我愛你”，卻讓別人誤以為你對TA有意思。
戀情一有進展，就開始疏遠（比如，在一次親密的約會過后，連續(xù)幾天不給對方打電話）。
和不可能有未來的人交往，比如和已婚人士糾纏不清。
戀人跟你說話的時候，你思想開小差。
為了保持獨立感，幾乎不和戀人分享心事，保持神秘。
避免身體親近。例如，不愿在一張床上睡，不想做愛，不和戀人肩并肩手挽手走路。
回避型人士每一天都在下意識地以微妙的方式使用這些壓抑策略，提示戀人或者準戀人不要影響他的獨立空間。然而，這些策略并不能保證他的獨立，反而阻礙了他的幸福。
僅僅使用壓抑策略，還不足以讓回避型人士保持距離感�；乇苄腿耸康念^腦里存在著一些根深蒂固的想法和觀念，壓抑策略只是冰山之一角。頑固的偏見和壓抑策略一起構成了回避型人士與戀人保持距離的因素，它們讓回避型人士漸漸遠離幸福。
- 最新書評 查看所有書評
-
- 發(fā)表書評 查看所有書評
-
京公網安備11010202007521號