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第3節(jié) 第三章

  
  一直以來(lái),許多人都喜歡把擇業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)定為穩(wěn)定、鐵飯碗,這是源自于人們對(duì)經(jīng)濟(jì)上的安全感的需求,是一個(gè)生存層面的需求。事實(shí)上,要滿(mǎn)足這個(gè)層面的需求通常只需要一個(gè)安全的住所,適量的食物和水就可以了,然而這份需求卻被我們內(nèi)心的恐懼給無(wú)限地放大了。我們可以問(wèn)問(wèn)自己,如果這是一份自己并不喜歡的工作,即使這是一個(gè)所謂的鐵飯碗,我們又能忍受多久呢?當(dāng)我們無(wú)法忍受的時(shí)候,它還能被稱(chēng)為鐵飯碗嗎?即使你有超強(qiáng)的忍耐力和自我調(diào)節(jié)能力,為了這份所謂的安全感而犧牲掉快樂(lè)與內(nèi)心的自在祥和真的值得嗎?這種從外在尋求的安全感是真正的安全感嗎?還是你對(duì)不確定的恐懼呢?這份恐懼使我們心甘情愿地屈從于一份我們并不喜歡的工作,為了填補(bǔ)生存層面的不安全感,我們背叛了自己的靈魂,放棄了自己的理想,犧牲了內(nèi)心的自由、祥和與快樂(lè),過(guò)著缺乏激情、死氣沉沉的生活。如此一來(lái),我們并沒(méi)有真正地在為自己而活,而是已經(jīng)淪為了不安全感和恐懼的奴隸。
  
  然而,如果你能夠放下對(duì)外在安全感的留戀以及對(duì)未知的恐懼,如果你愿意隨順生命之河漂流,你就為自己打開(kāi)了一扇通往自由與幸福的門(mén),無(wú)限的可能性與更高質(zhì)量的生命體驗(yàn)將由此展開(kāi)。如果你緊抓不放,你的內(nèi)心將會(huì)繼續(xù)在恐懼與抗拒之間拉扯,沖突和不快樂(lè)將如影子一般緊緊尾隨著你。
  
  生命就像一條奔流不息的河,每一分每一秒都在流動(dòng)著、變化著,正是流動(dòng)和變化使它成為一條真正的河,如果你將它限定在某個(gè)安全的圍墻里,它就成為了一潭死水,它就失去了生命原本的活力和自由,而一個(gè)被限定在某種框架或模式中的頭腦所管理的組織也必然是封閉的、畸形的、瘋狂的。
  
  潛能和意義
  
  積極心理學(xué)家泰勒•本沙哈爾(TalBenShahar)指出:“幸福是快樂(lè)和意義的結(jié)合。”在銀行工作的這段日子,我既不快樂(lè)也感受不到意義。如果你在做一份自己不擅長(zhǎng)也沒(méi)有興趣的工作,自然你很難從中獲得快樂(lè),因?yàn)槟悴皇且驗(yàn)橄矏?ài)在做這件事,而是因?yàn)槠渌囊恍┰蚧蚰康,即使那是一些很?shí)際的目的。每當(dāng)我們屈從了自己的頭腦,背叛了自己的心,就必然遠(yuǎn)離了快樂(lè)。
  
  所謂“意義”即活著是為了什么。無(wú)意義的感覺(jué)之所以會(huì)從我們的內(nèi)心涌出,通常是因?yàn)槲覀儍?nèi)在所擁有的潛能沒(méi)有得到充分的認(rèn)識(shí)和發(fā)揮,我們不知道自己生命的目的是什么,我們沒(méi)有活出生命原本應(yīng)有的品質(zhì)。這種無(wú)意義感通常還伴隨著不滿(mǎn)足、沒(méi)有價(jià)值、空虛和匱乏的感覺(jué),而這些感覺(jué)又會(huì)導(dǎo)致更多的不快樂(lè),從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。要跳出這個(gè)惡性循環(huán)就必須去探索自己的興趣,找到自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域;勇敢地嘗試,去發(fā)現(xiàn)自己的天賦、才華和潛能。只有當(dāng)你找到了自己真正熱愛(ài)的領(lǐng)域并且能將自身的潛能充分地施展出來(lái)時(shí),你才可能獲得真正的快樂(lè)和滿(mǎn)足,你才不會(huì)覺(jué)得此生就在尋尋覓覓、懵懵懂懂、碌碌無(wú)為和漫無(wú)目的中荒廢了。
  
  如何才能找到自己喜愛(ài)和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域呢?方法就是追蹤自己內(nèi)心的聲音,并且盡可能地在每一個(gè)當(dāng)下保持覺(jué)察。做每一件事時(shí)都問(wèn)問(wèn)自己,我此刻感覺(jué)開(kāi)心嗎?這件事里有哪些令我感到快樂(lè)的元素?
  
  就我自己來(lái)說(shuō),我是在和許多朋友聊天的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了那些令我感到快樂(lè)的元素。我喜歡分享自己的觀點(diǎn)或是從閱讀中所收獲的珍寶,這個(gè)表達(dá)和分享的過(guò)程令我感到快樂(lè)和享受。而從那些愿意聽(tīng)我說(shuō)話的朋友們的積極反饋中,我又獲得了一個(gè)強(qiáng)力的信號(hào):表達(dá)、分享和傳播是我喜歡和擅長(zhǎng)的技能(這里僅是相對(duì)于自己在其他方面的技能而言)。
  
  除了在人際互動(dòng)中對(duì)自己的感覺(jué)保持覺(jué)察之外,對(duì)自己的思維方式和所思考的內(nèi)容保持留意和覺(jué)察也是一個(gè)找到自己擅長(zhǎng)領(lǐng)域的重要線索。從對(duì)自己的觀察中我發(fā)現(xiàn)自己最好奇和最常思考的總是現(xiàn)象背后那個(gè)無(wú)形無(wú)相的世界,正是沿著這條線索我才得以從物質(zhì)的商業(yè)領(lǐng)域輾轉(zhuǎn)來(lái)到了形而上的心靈哲學(xué)領(lǐng)域。
  
  每個(gè)人都有自己獨(dú)特的天賦和潛能,它是一顆奇異珍貴的種子,此刻正潛藏在你內(nèi)心深處。如果你不相信它的存在或者不去探索和發(fā)展它,它便會(huì)逐漸萎縮、死去;如果你在生活中善于觀察并且鍥而不舍地去摸索,最終你將會(huì)與它相遇,一旦發(fā)現(xiàn)它,并且給予它足夠的空間和養(yǎng)分,它就會(huì)開(kāi)始成長(zhǎng),并將帶給你意想不到的驚喜。這顆奇異珍貴的種子只能靠你自己去發(fā)掘和找到。


  
  然而,對(duì)于內(nèi)心涌現(xiàn)出來(lái)的隱隱約約的不快樂(lè)和無(wú)意義感,許多人都采取一種逃避的態(tài)度。通常人們會(huì)采取一些比較微妙和隱蔽的逃避方式,比如將快樂(lè)和意義寄托在老公、孩子的身上,用瘋狂地工作和掙錢(qián)來(lái)鈍化自己,使自己沒(méi)有時(shí)間和精力去靜下來(lái)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。追求各種目標(biāo),參加各種娛樂(lè)活動(dòng)、興趣小組、聚會(huì)、旅行等都有可能會(huì)成為一種逃避的方式。之所以說(shuō)這些活動(dòng)有可能成為一種逃避的方式是因?yàn)楫?dāng)這些活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候,你又要用什么來(lái)支撐自己的意義感呢?當(dāng)然,并不是說(shuō)這些活動(dòng)不好,而是它們并不能從根本上為你解決意義的問(wèn)題。
  
  另外,還有一些比較劇烈或消極的逃避方式,比如用酒精來(lái)麻醉自己,沉溺于電視、上網(wǎng)、買(mǎi)彩票、賭博、吸毒、性等活動(dòng),有些人甚至?xí)脧氖路缸锘顒?dòng)來(lái)獲得世人的關(guān)注從而感受到一點(diǎn)存在感和意義。比如發(fā)生在2012年12月14日美國(guó)康涅狄格小學(xué)的校園槍擊慘案就是一個(gè)鮮明且代價(jià)慘重的例子,根據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》的報(bào)道,兇手亞當(dāng)•蘭扎母親的一位摯友稱(chēng):“蘭扎行動(dòng)的動(dòng)機(jī)可能是想向母親證明自己的能力。”無(wú)論兇手真正的動(dòng)機(jī)是什么,一個(gè)人會(huì)精心地策劃、充分地準(zhǔn)備并做出如此驚心動(dòng)魄的事情一定有他自己對(duì)事件意義的詮釋?zhuān)欢@樣的意義必然是出自一個(gè)扭曲的心靈。
  
  總而言之,凡是能夠暫時(shí)地占據(jù)、鈍化、麻醉我們的頭腦,使我們可以遠(yuǎn)離自己的內(nèi)心,不必去感覺(jué)和思考自己的不快樂(lè)和無(wú)意義感的事物都可以視為一種逃避或填補(bǔ)這個(gè)無(wú)意義的坑洞的方式。
  
  從根本上來(lái)說(shuō),除了要找到自己的天賦、發(fā)揮自己的潛能之外,意義感還要落實(shí)到每一個(gè)當(dāng)下。如果你的興趣和天賦是唱歌,在做與唱歌相關(guān)的事情時(shí)你很容易感到快樂(lè)和有意義,但是當(dāng)你需要拖地或洗碗的時(shí)候是否也同樣能夠感受到內(nèi)在的平和與意義呢,還是你會(huì)抱怨這是一件麻煩瑣碎的事?
  
  如果你能全然地活在當(dāng)下,沒(méi)有過(guò)去沒(méi)有未來(lái),只是全神貫注在眼前這一刻,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)拖地或洗碗正是你這一刻所能做的最有意義的事——只因?yàn)槟阈枰プ,所以你?huì)很安心地和這件事在一起,沒(méi)有抱怨也沒(méi)有焦慮。你只是在當(dāng)下,如實(shí)地存在著,做著這一刻你所能做的最好的事,你的內(nèi)心是平和的,因?yàn)槟銢](méi)有別的地方要去。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一刻就是圓滿(mǎn)的、滿(mǎn)足的、充滿(mǎn)意義的,因?yàn)楫?dāng)下就是你生命的棲息之所,全然地、單純地安住在當(dāng)下本身就是意義和目的,也是你最重要的一項(xiàng)潛能。如果能有這樣的認(rèn)知,你會(huì)發(fā)現(xiàn),做的內(nèi)容已經(jīng)不再重要,你內(nèi)在的狀態(tài)才是使你產(chǎn)生快樂(lè)和意義感的關(guān)鍵。你的存在本身就是意義,全然地活在當(dāng)下使你能夠在每一件事當(dāng)中獲得內(nèi)心的平安與滿(mǎn)足。

  
  

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