坦然接納才是真正改變的開始。
接納是改變的開始
隨著時下各種靈修課程的興起，越來越多的人開始注重所謂的身心靈，也就是內(nèi)在心靈空間的修養(yǎng)。盡管每個人學(xué)習(xí)身心修養(yǎng)的目的各不相同，但總的來說學(xué)習(xí)的最終目的只有一個，就是為了改變自己——不論是哪一方面的改變。
很多人是因為自己內(nèi)心有太多的負面情緒，或者生活中有太多不盡如人意的事件，所以才通過各種不同的渠道開始了身心靈方面的學(xué)習(xí)，希望通過學(xué)習(xí)以后能夠改變自己內(nèi)心的負面情緒，或者改變生活不如意的現(xiàn)狀。
然而，若想要改變，首先要做的就是接納——接納自己當下所呈現(xiàn)的一切。
只有內(nèi)心能夠坦然的接納，才是真正改變的開始。
比如一個人內(nèi)心有強烈的自卑情緒，當然他是非常迫切的想要改變自卑的心理，但是他往往不能坦然接納“自卑”這個當下的事實，而總是抱著一種抗拒、厭惡或者壓抑、逃避的心理，甚至終日為此焦慮、懊惱。殊不知你越是抗拒或者壓抑，就越會給你所抗拒的對象增加能量（因為抗拒或者壓抑本身就是一種負能量），這樣反而會在無形當中不斷加重內(nèi)心的自卑。
毫無疑問，每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿接納的陰暗面。但是，要想真正改變自己內(nèi)心的陰暗面，就必須要先接納自己的陰暗面。因為，陰暗面也是自己生命的一部分。同時，每一個缺點的背后都有一個優(yōu)點，每一個陰暗面的背后也都有一份陽光的禮物。只要內(nèi)心坦然的接納自己陰暗的一面，那么光明的一面自然就會逐漸顯露出來。
是的，每個人都不可能是完美的，那么不完美也就成了每個人生命的一部分。因此，接納生命中的不完美也就成了每個人的必修課。而且事實上，不管你是否愿意接納不完美，你也永遠不可能是完美的。
而且你越不愿接納，往往就越不完美。
因為你不愿意接納的那一部分，恰恰會通過你的“不愿意”來強化了它的能量和它出現(xiàn)的頻率。你越是不愿意接納，它越是頻繁的出現(xiàn)，而且最終會呈現(xiàn)在生活中的任何一個角落里，于是乎“不愿意”“不快樂”“不順心”等等負面的情緒狀態(tài)，就會成為你人生舞臺的主角。
所以，想要改變?nèi)魏我环N負面情緒或生活事件，就要先坦然的接納它，這樣內(nèi)心才能平和沉穩(wěn)下來，才有機會找到真正有效的改變的方法，并能夠?qū)Ｗ⒄J真且堅持不懈的付諸行動，只有這樣才能不斷改變和提升自己的內(nèi)在靈性空間。
女人，千萬不要當“怨婦”
來找我調(diào)理的顧客以女性居多，而且她們中的大多數(shù)都懷有不同程度的怨氣、恨氣，以及各種壓抑、不滿的情緒。其中多數(shù)都是對自己的老公怨恨、不滿，另外還有一些人是跟自己的婆婆較勁，或者對自己的大姑姐、小姑子不滿，或者是跟自己的同事有私怨。
不管是對誰不滿，其結(jié)果無非是拿著別人的錯誤傷害著自己而已。
很多顧客在向我訴說她的冤屈時，會把自己說的如何的對，如何的通情達理，自己做的如何的正確、得體，聽起來感覺她就是天底下最委屈的人，最無辜的人，而且也是最明了是非、最通情達理的人。
然后我就會問她：既然錯都在對方，既然你是如此的對如此的正確，為什么最后受到懲罰受到傷害的不是犯錯的那個人，卻會是你呢？按常理來講受懲罰受傷害的應(yīng)該是犯錯的那個人，既然最終受傷的人是你，那是不是說你就是犯錯的那個人呢？
很多人都沒有認識到：當你認為只有自己對，然后拿著自己的對去攻擊對方的錯的時候，你就已經(jīng)錯了。一個巴掌拍不響，這是誰都懂的道理，怎么可能你都是對的而對方都是錯的呢？
當你認為對方不講理而你最講理的時候，你就已經(jīng)錯了。因為兩口子過日子要講情而不要講理，感情是沒理可講的，講理只能氣死你。
人無完人，每個人都不可能只有優(yōu)點沒有缺點，或者只有缺點沒有優(yōu)點。當你認為對方?jīng)]有任何優(yōu)點時，不代表他真的沒有，而是你沒有看到。
有一位顧客因為對老公怨恨極深，肚子脹的跟皮球一樣，每次她去醫(yī)院檢查的時候大夫都會問她“懷孕幾個月了？”可見她的肚子脹的有多大了。她不僅怨她的老公，還怨她周圍的人，怨命運不公，怨老天爺不長眼，乃至怨她的父母親人，怨整個社會。仿佛整個社會整個世界都對不起她，仿佛她就是天底下最無辜的人最委屈的人最可憐的人最沒有人理解的人。真可謂“怨氣沖天”。
有一位顧客因看不慣老公的行事風(fēng)格，心口窩總感覺有東西堵得慌，平時稍微吃多點東西不只是感到胃脹，而且感覺脖子右側(cè)像有股氣頂著一樣，難受的直想吐。
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