- 第1節(jié) 內(nèi)容簡介
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給生活中忙碌的自己更多關(guān)懷,再忙也要關(guān)愛身體!國際著名舞蹈藝術(shù)家、運動保健屯家——菲利普,孟分享40余年親身體驗和20年研究成果,為你解讀身心健康密碼,首創(chuàng)“PM自然恢復(fù)法”——從調(diào)理脊椎入手,借助9大剛(物理+精神)要素、11式人人瑜伽,撫慰心靈創(chuàng)傷,釋放身體細胞負能量,讓人重新散發(fā)生命活力。本書可讀性強, 既提供了簡單有效、實操價值高的身心保健指導, 也精彩講述了菲利普從“芭蕾舞王子”到美國“明星保健顧問”的傳奇故事,還特別分享了他與好萊塢明星、大導演、政治名人、商界巨富的交往經(jīng)歷!
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