- 第1節(jié) 第一章
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Day76食欲是一種欲望等級(jí)很低的東西，因?yàn)樗]有把我們和哺乳動(dòng)物真正地分開。把我們和哺乳動(dòng)物真正分開的是有計(jì)劃的行為，可持續(xù)發(fā)展的行為，以及支撐這些行為的智慧。自我控制的能力才是代表智慧的高級(jí)狀態(tài)，自我控制才是真正力量的來源。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：運(yùn)動(dòng)內(nèi)容：負(fù)能量食品：體驗(yàn)報(bào)告：
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