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　　我們?nèi)粘Ｉ�活中所飲用的礦泉水、冰紅茶、營養(yǎng)快線等等實際上都是屬于飲品的一種。一般說來，飲品種類繁多，主要有飲料類、水、酒類、茶類等。其中，水，是人類不可或缺的生命元素之一，喝水不僅能夠起到補(bǔ)充人體所需水分的作用，更能有效平衡人體電解質(zhì)，出于健康和生命的角度，其對人類，尤其是高血壓患者來說，重要性可想而知。

　　茶葉中富含生物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、茶多酚以及多種礦物質(zhì)和微量元素，對改善血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌功能，降血壓降膽固醇，防治冠心病等心血管疾病都有著不錯的效果，由是，茶類飲品對高血壓患者來說，經(jīng)常飲用，有百利而無一害。尤其是各類保健茶，富含多種類黃酮和鉀元素，對降壓、降脂、保護(hù)心肌更是事半功倍。

　　另外，作為酒類飲品中唯一的堿性酒，葡萄酒對于降低人體血膽固醇含量還是有一定作用的，高血壓患者可以適量飲用。

　　當(dāng)然，部分飲品對高血壓患者的病情的確有益，但飲用過程中還是要多多注意才好：

　　1.早餐多喝酸奶

　　高血壓發(fā)病的一個主因之一便是體內(nèi)鈉含量超標(biāo)，而鉀元素，恰恰能夠中和人體中的鈉鹽，由是，富含鉀元素的飲品對于控制血壓的升高效果自然顯著，而作為含有大量礦物質(zhì)鉀的健康飲品酸奶走上高血壓患者的餐桌也就不足為奇了。實驗表明，6天內(nèi)攝入一克鉀，一個多月后血壓就會下降接近4毫米汞柱，所以還猶豫什么呢，每天堅持喝一杯酸奶，絕對是你賺到了。

　　2.減少咖啡攝入

　　咖啡，一向是提神佳品，備受白領(lǐng)一族喜愛，但，如果你是高血壓患者，勸你還是不喝或者少喝的好，要知道咖啡內(nèi)含有的咖啡堿可是能令血管收縮的物質(zhì)，血管收縮，從而導(dǎo)致血壓的升高，這對高血壓患者可不是什么好事情，所以，患者們，還是自覺的對咖啡敬而遠(yuǎn)之吧。

　　3.適量多喝橙汁

　　富含維生素C的橙汁從來都是人們最為追捧的飲料之一，研究表明，維生素C對血管有擴(kuò)張作用，由是可以達(dá)到降壓的效果，是非常適合高血壓患者飲用的飲品之一，當(dāng)然，除了喝橙汁，每日吃維生素C片六十毫克，抑或多食用檸檬、胡椒、綠色蔬菜等也能達(dá)到同等的效果。