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【偏方一】

山藥粥

【食  材】

100克山藥，200克粳米，適量紅糖。

【做  法】

將山藥收拾干凈切成小片，把粳米洗干凈，一起放到鍋中煮成粥，一直煮到熟爛為止，最后根據(jù)個人口味加入一定量的紅糖進(jìn)行調(diào)味。如果沒有鮮山藥，使用山藥粉也可以，加冷水熬煮，并且在熬煮加熱時一直攪拌，以防止山藥粉結(jié)塊沉淀。

【偏方二】

山藥薏米芡實(shí)粥

【食  材】

100克大米，芡實(shí)、薏米各50克，山藥一根。

【做  法】

先把薏米與芡實(shí)洗干凈，在水中泡兩小時左右，把準(zhǔn)備好的薏米與芡實(shí)放在鍋里煮，大火燒開后改用小火煮半小時左右，然后倒入洗干凈的大米，再煮20分鐘左右。最后處理好山藥，先去皮再切成較薄的小片，放入鍋中再煮10分鐘左右，待粥涼后即可食用。

【外公問診記】

明敏是一個20多歲的女孩，這幾個月一直很煩躁，對自己的身體憂心忡忡。原因就是她白帶異常已經(jīng)有一段時間了，下體經(jīng)常感覺到濕濕的，即使打理得再勤快也不見好，這讓明敏又羞澀又氣惱，同時又很擔(dān)憂，她經(jīng)常感到疲倦發(fā)冷，小腹摸起來總是涼涼的。于是明敏來到外公處求助。

聽了明敏的描述，外公先是嚴(yán)肅地跟她解釋，絕對不能因?yàn)樽约河X得“羞于啟齒”，就延誤了治療。婦科病癥對于女性而言十分常見，很多女性深受其擾但是并未及時就診，導(dǎo)致病情越發(fā)嚴(yán)重。

聽了外公的話，明敏也很后悔，她說自己現(xiàn)在的情況確實(shí)比之前嚴(yán)重了很多，經(jīng)常腹脹腹瀉，面色發(fā)白沒精神，嚴(yán)重影響了自己的正常生活。外公觀察后發(fā)現(xiàn)她舌苔厚白，脈象緩而且弱，認(rèn)為她是肝脾不和、腎氣不足引起的帶下病。

外公給明敏推薦了山藥粥與山藥薏米芡實(shí)粥兩款食療方，認(rèn)為這兩款食療方對她的癥狀都很有益，因?yàn)樯剿幣c薏米都是健脾利濕、溫養(yǎng)腎氣的食物。明敏在吃了一陣子這兩種粥之后也覺得自己情況改善，明顯感覺自己有了“氣”，不僅整個人精神了，連困擾多時的“難言之隱”也煙消云散了。

【外公說中醫(yī)】

外公認(rèn)為，令很多女性深受困擾的白帶異常屬于中醫(yī)中的“帶下之癥”。這是因?yàn)榕�性身體內(nèi)的肝脾不調(diào)和，且腎氣不足，之后被濕熱邪侵，導(dǎo)致任脈、帶脈不固，就像是偏離了原本的道路，自然會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。

肝脾虛弱產(chǎn)生的脾虛濕盛之癥、邪濕內(nèi)侵的濕熱下注之癥，還有腎精不固的腎氣不足之癥，都是因?yàn)橄略�有虧�?dǎo)致的。

出現(xiàn)這些癥狀的時候，就要吃一些有利于肝脾、幫補(bǔ)腎臟、排毒利濕的食物。其中，山藥因?yàn)闋I養(yǎng)豐富且能滋陰補(bǔ)腎而成為一個不錯的選擇。當(dāng)女性白帶過多或者尿頻尿急的時候，都可以吃一些山藥，因?yàn)樗�能夠使身體強(qiáng)健，還能防治腎氣虧損。而且山藥還對脾臟有益，能夠清熱利濕，可以解決脾虛導(dǎo)致的白帶、泄瀉、水腫等。

薏米不僅是常見的食物，還是一味中藥，也有著幫補(bǔ)脾臟、去濕利尿、清熱排膿的功效，對于白帶過多的女性有一定的針對性。

女性遇到這類婦科疾病時，一定不要因?yàn)椴缓靡馑级�隱瞞不重視，應(yīng)當(dāng)及時咨詢就診。即使是沒有病癥，平時多吃這些滋陰補(bǔ)腎的食物也是有好處的。