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第9節(jié) 酥脆麻花

麥兜說,它的愿望就是當(dāng)校長,收了學(xué)生的學(xué)費之后去吃火鍋。難怪那么多上班族喜歡麥兜,它簡直道出了大家的心聲啊——累死累活上了一天班之后倒在沙發(fā)上看電視吃零食,那種放松的感覺簡直就是人生的真諦!

可是市面上的好多零食不是油太重就是含糖量太高,卡路里高得驚人,一邊吃一邊還要擔(dān)心自己的體重,完全達不到減壓的效果。下面我們就自己動手做一種好吃又低卡路里的休閑小零食——酥脆小麻花。

1.將面粉、白糖、雞蛋、植物油倒入容器中,用一根筷子攪拌均勻,和成面團。如果希望做出的麻花酥脆,面團餳的時間長一些才好。

2.面餳好之后,開始關(guān)鍵的步驟:搓麻花。將面團搟成餅狀,切成一厘米寬的小條,搓成圓條,朝一個方向擰上勁兒,纏成小麻花。更好的方法是用兩根圓條,首尾捏在一起,成8字形擰成麻花。

3.鍋內(nèi)放油,將電磁爐調(diào)到“油炸”檔位,油溫四成熱時放入小麻花,炸至金黃色撈出。晾涼就可以食用啦。

自己動手做麻花的好處就是,用最放心的油,少加糖,做成好吃又不讓人發(fā)胖的消閑好伴侶。


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