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每個生命的誕生都是寶貴的，而在創(chuàng)造生命的過程中，這個復(fù)雜而神秘的工程又顯得格外迷人。但是，不是每個女人都懂得去守護好這種美好。

生活中有不少女士因為受孕困難，甚至不孕不育而苦惱非常。

這是為什么呢？每個女人都有當(dāng)媽媽的資格，為什么有的人就比較難呢？其實，當(dāng)媽媽的難易程度是和你的卵巢健康有直接相關(guān)的。如果你忽視了卵巢養(yǎng)護，無意中傷害了自己的卵巢，那么，想當(dāng)媽媽，就會變得困難一些。

“卵巢”，顧名思義就是生產(chǎn)和孕育卵子的地方，我們要成功受孕，懷上小生命，首先得從正常的、良好的排卵開始。不過，卵巢和身體的其他器官以及一切生物一樣，有屬于自己的生物鐘，有它獨立的運行和生長發(fā)育規(guī)律，如果我們尊重卵巢的生物鐘，卵巢就不會發(fā)生病變，卵巢功能就不會降低。如果我們不尊重卵巢，讓卵巢長期負(fù)荷過重，那么卵巢的功能就會變?nèi)�，出現(xiàn)疾病，直接導(dǎo)致排卵生理周期出現(xiàn)問題，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、黃體不足、孕激素減少等癥狀，進而影響女人的生育大事。

可以說，在女人的一生中，卵巢始終有著重要的領(lǐng)導(dǎo)權(quán)和話語權(quán)。

正常情況下，女人的排卵期多發(fā)生在兩個月經(jīng)周期之間，一般是在下一次月經(jīng)來臨前的兩周，卵巢內(nèi)發(fā)育成熟的卵泡會促進卵子排出，在輸卵管傘端和輸卵管壁蠕動的共同幫助下，配合輸卵管纖毛活動的協(xié)助作用，一顆強壯的卵子會順利進入輸卵管，并沿著輸卵管管腔“游”向子宮側(cè)壁。

成功排出卵子后，卵泡并沒有停止工作，卵泡壁會自動塌陷，使卵泡形成富血管樣的腺體結(jié)構(gòu)，在孕激素的作用下，會形成黃體。如果我們恰好在這期間成功受精，那么這些黃體就會變?yōu)槿焉稂S體，維持4天左右自行退化，受精卵開始展開新生命的神圣發(fā)育。

薇薇是我的表妹，她25歲結(jié)婚，結(jié)婚之初懷孕過一次，不幸流產(chǎn)后，直到快30歲了還沒有懷上小孩。她著急地來找我，因為她明白，年紀(jì)增大，成功懷孕的概率可能會稍微降低。

我給薇薇做了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)薇薇主要有兩個問題。

一是她有抽煙和喝酒的習(xí)慣。除了作息不正常、飲食不講究、氣血虧虛等因素，長期抽煙、喝酒也會影響體內(nèi)激素分泌，使女性卵巢出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，進而導(dǎo)致激素分泌不足。在孕激素和雌激素不足的情況下，排卵變得越來越困難。排卵一旦困難，薇薇便出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)的問題，因此懷孕難度大大增加。

薇薇的第二個問題是對多囊卵巢綜合征沒有足夠的重視。薇薇長期的不良生活飲食習(xí)慣使卵巢功能下降，卵泡排卵出現(xiàn)不規(guī)律。正常情況下，我們的卵泡會持續(xù)發(fā)育，發(fā)育到具備受孕優(yōu)勢就會破裂，排出卵子�？墒且驗槁殉补δ芟陆�，加上多囊卵巢綜合征的影響，薇薇的卵泡往往長不到有受孕優(yōu)勢的程度，于是，在眾多卵泡都不具受孕優(yōu)勢的情況下，懷孕的難度又大大提升了。而且，多囊卵巢使她25歲的時候流產(chǎn)過，這是因為多囊卵巢使她懷孕的時候內(nèi)分泌失調(diào)，在胚胎早期發(fā)育過程中，激素補充跟不上，導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育，最終流產(chǎn)。流產(chǎn)之后，薇薇的卵巢功能進一步下降，子宮內(nèi)膜受損，所以她懷孕更加困難了。

針對薇薇的情況，我建議她先要治好多囊卵巢綜合征，然后就要固本培元，先不要著急懷孕，要先調(diào)理卵巢功能。因為卵巢是產(chǎn)生卵子的地方，而懷孕的前提就是卵子。所以說，想要懷孕，首先要養(yǎng)好卵巢，產(chǎn)出高質(zhì)量卵子。

我推薦她多喝蓯蓉羊肉湯，取蓯蓉10克，羊肉250克，將生姜和蓯蓉放入鍋中煮至水沸，加入整塊羊肉，燉煮一個半小時，待羊肉爛熟，即可調(diào)味食用。

蓯蓉和羊肉，能夠補腎溫精、調(diào)氣養(yǎng)血，對治療卵巢功能早衰、激素分泌不足或者懷孕困難的病癥尤為有效。同時，我建議她要注意營養(yǎng)和飲食的均衡，不要偏食，要注重攝取蛋白質(zhì)、維生素和葉酸，要少吃含有咖啡因的食物。因為咖啡因會影響下視丘的功能，使卵巢出現(xiàn)排卵障礙，所以，茶、咖啡、可樂、巧克力等都應(yīng)該盡量少吃。要少碰煙酒。酒精中含有乙醇，會提升女性體內(nèi)的兒茶酚胺濃度，打破月經(jīng)規(guī)律，抑制卵子生成。

對此，我覺得想要當(dāng)媽媽的女人，首先要有意識地保養(yǎng)好自己的卵巢，保證卵巢的孕激素和雌激素分泌，排卵正常，然后還要多了解自己的卵巢排卵周期，在排卵期受孕，這樣，成功懷孕的概率就可以大大增加。