AllbrookjohnnyJr

你好，我是一位37歲的女人，從型特別愛哭，一直到現(xiàn)在，不知道為什么，只要心里難受眼淚就出來(lái)了，感覺自己特別委屈,gucci handbags，我知道這樣不好，可是我控制不了自己的眼睛，請(qǐng)問，我該怎么辦？ 案例中的朋友，對(duì)哭泣有一定的錯(cuò)誤理解，對(duì)自己的哭泣行為，產(chǎn)生了一定的心理壓力。但是心理學(xué)認(rèn)為，適當(dāng)?shù)目奁�，是有利于我們的身心降！�?dāng)我們長(zhǎng)期去壓抑自己的情感，鼓勵(lì)自己應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，不要哭泣時(shí)，那么我們的情緒壓力就不能正常的宣泄。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期不流淚的人，患病率要比流淚的人高出一倍。也較易罹患胃潰瘍和精神方面疾病。 哭通常被認(rèn)為是情感脆弱意志不堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。哭與笑都是很好發(fā)泄方式，它們是一種情感的釋放，當(dāng)我們快樂時(shí)，會(huì)通過(guò)笑這種表情來(lái)釋放，當(dāng)我們難過(guò)時(shí)，也需要用哭來(lái)宣泄我們的情緒。很多朋友都會(huì)有這樣的感覺，就是當(dāng)我們大哭一場(chǎng)以后，我們的心情就會(huì)輕松了很多�？奁�也是一種自我防御與自我保護(hù)的方式，眼淚它會(huì)模糊人們的視線，防止自己對(duì)別人做出攻擊性行為；同時(shí)，又能顯示自己的脆弱，讓對(duì)方降低戒心和敵意，不會(huì)隨便做出傷害行為；進(jìn)一步講，對(duì)方看到一張流著淚的臉，也會(huì)引發(fā)憐憫之情，進(jìn)而不自覺地給予支持。 另一