AllbrookjohnnyJr

你好，我是一位37歲的女人，從型特別愛哭，一直到現(xiàn)在，不知道為什么，只要心里難受眼淚就出來了，感覺自己特別委屈,gucci handbags，我知道這樣不好，可是我控制不了自己的眼睛，請問，我該怎么辦？ 案例中的朋友，對哭泣有一定的錯誤理解，對自己的哭泣行為，產(chǎn)生了一定的心理壓力。但是心理學認為，適當?shù)目奁�，是有利于我們的身心降！當我們長期去壓抑自己的情感，鼓勵自己應(yīng)該堅強，不要哭泣時，那么我們的情緒壓力就不能正常的宣泄。研究發(fā)現(xiàn)，長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高出一倍。也較易罹患胃潰瘍和精神方面疾病。 哭通常被認為是情感脆弱意志不堅強的表現(xiàn)。其實這種觀點是錯誤的�？夼c笑都是很好發(fā)泄方式，它們是一種情感的釋放，當我們快樂時，會通過笑這種表情來釋放，當我們難過時，也需要用哭來宣泄我們的情緒。很多朋友都會有這樣的感覺，就是當我們大哭一場以后，我們的心情就會輕松了很多�？奁�也是一種自我防御與自我保護的方式，眼淚它會模糊人們的視線，防止自己對別人做出攻擊性行為；同時，又能顯示自己的脆弱，讓對方降低戒心和敵意，不會隨便做出傷害行為；進一步講，對方看到一張流著淚的臉，也會引發(fā)憐憫之情，進而不自覺地給予支持。 另一