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中國(guó)古人認(rèn)為女子的生理期以“七”為周期。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中講到：“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。”意思是說女性從第二個(gè)“七”開始經(jīng)歷月經(jīng)初潮。二七至五七之間，女性迎來了自己最美的年華。35歲開始，陽(yáng)明氣衰，面色發(fā)黃，頭發(fā)逐漸失去光澤，開始逐步走向衰老。

與此同時(shí)，月經(jīng)量開始越來越少，繼而有了閉經(jīng)、絕經(jīng)的現(xiàn)象。有些女性臉上開始出現(xiàn)黃褐斑，同時(shí)伴有煩燥、易怒、不安、盜汗、潮熱等現(xiàn)象，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里稱為“更年期”的癥狀。這個(gè)年齡段的女性出現(xiàn)燥熱、盜汗等生理現(xiàn)象，是女性身體機(jī)能適應(yīng)閉經(jīng)的過渡性表現(xiàn)。

古人稱：“汗血同源�！�女性經(jīng)歷將近40年的月經(jīng)突然消失，身體調(diào)節(jié)適應(yīng)過程中忽然出一身大汗非常正常。我在臨床中發(fā)現(xiàn)，也有很多人因?yàn)殚]經(jīng)后并沒有出現(xiàn)上述癥狀而來問診，真讓我有點(diǎn)哭笑不得。月經(jīng)初潮不是病，閉經(jīng)也不是病，如果沒有任何上述癥狀，也無須大驚小怪，這本來就是正常功能的變化，不是一種病理現(xiàn)象。

女性和男性不同，月經(jīng)從某種意義上是生理狀況的衡量指標(biāo)，到了50歲左右一閉經(jīng)，體能衰減，不再具備生育能力，不再有美好的容貌，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生失落，造成潛意識(shí)里的恐慌。相對(duì)生理上的改變，心理問題是更大隱患。

不過，對(duì)部分女性而言，的確存在讓人不舒服的更年期的系列癥狀。對(duì)此，小麥可算得上是一味良方，不過其成分特殊，需要具有藥用價(jià)值的浮小麥。

浮小麥?zhǔn)鞘裁茨�？每年在農(nóng)民留取麥種時(shí)，都會(huì)將留下的麥種拿簸箕抖一抖，進(jìn)行一番篩選。這樣一來，顆粒飽滿的小麥會(huì)沉在底下，而體積小而輕、里面稍微有點(diǎn)兒發(fā)空的麥子，隨風(fēng)一揚(yáng)，就飄到地上了，這樣可以確保留下的每一顆麥種都能結(jié)出沉甸甸的麥穗。但勤儉智慧的中國(guó)古人并沒有就此把淘汰的麥種扔掉，他們嘗試著將不飽滿的麥子倒在水缸里面洗凈，撈出來曬干，作為藥用，做成了我們今天所說的浮小麥。浮小麥在水中向上浮，果實(shí)內(nèi)的陰津缺少，留下更多的是有極強(qiáng)固攝能力的外衣。中醫(yī)學(xué)正是運(yùn)用它的這種固攝作用，來治療汗出不止。

浮小麥具有很好的養(yǎng)心、除煩、去濕熱、止汗等功效，中醫(yī)中將它和大棗、甘草配伍做成的甘麥大棗湯來治療臟燥癥。浮小麥性甘咸，味涼，清虛熱，可入心，對(duì)女性臟燥、精神不安、悲傷欲哭、失眠多夢(mèng)有很好的緩解作用，能消煩止渴；甘草甘甜入脾，溫中、補(bǔ)氣、調(diào)和百味；而大棗具有補(bǔ)氣的功效，可以增強(qiáng)脾胃之氣；再加上浮小麥可以降低燥熱，起到一個(gè)收斂的作用。制作方法也很簡(jiǎn)單。

甘棗大麥湯

用浮小麥100克左右、大棗15枚、炙甘草10克，洗凈，熬成水飲用即可。

需要提醒的是，大棗一定要掰開用。這里要說明一點(diǎn)，咱們現(xiàn)在日常吃的大棗跟我們臨床用的不一樣。臨床上用的大棗，實(shí)際上是烏棗，具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。做好了味道甘甜，沒有任何異味，非常好喝。用烏棗熬制的甘麥大棗湯可以當(dāng)飲料，比一些營(yíng)養(yǎng)口服液、涼茶都好喝，且對(duì)人體非常有益。

不僅如此，養(yǎng)心的浮小麥還可以單獨(dú)做成一道特別適合職場(chǎng)新人的代茶飲。有的人一說話就臉紅，手心出汗，哆嗦，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是人的心情導(dǎo)致，但是按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，這就是因?yàn)槿说男臍獠蛔�，因�(yàn)楫?dāng)心氣得到充足滋養(yǎng)以后，人的緊張和疲勞會(huì)得到充分緩解，這時(shí)食用浮小麥再適合不過了。很多人剛剛進(jìn)入職場(chǎng)，就很容易出現(xiàn)上述癥狀，千萬別急，就用60克浮小麥，用熱水泡開，帶著上班，代茶飲，能給你充足的“底氣”和能量。

浮小麥茶

浮小麥60克泡水喝。

在外用方面，我們還可以把浮小麥燒成灰，取適量大家平時(shí)吃的香油調(diào)和，治療一些瘡瘍、濕疹、燙傷都非常有效。在過去有很多燒傷、燙傷的藥物介質(zhì)里面，都含有香油，它本身性涼，抹上以后會(huì)很舒服。