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養(yǎng)肺，是為身體健康構(gòu)筑堅固防線。要知道，一副好肺可以使身體供氧充足，自愈力強；而肺功能弱，便無法充分吐故納新、抵御外敵。肺一旦淪為藏污納垢之地，便讓免疫系統(tǒng)第一時間暴露在敵人面前，這對免疫力損耗很大，人極易生病。另外，肺虛弱還易引發(fā)其他器官疾病。但是，吸煙、霧霾、不良情緒等無不時刻傷害我們的肺。養(yǎng)護肺健康，刻不容緩！

人的肺如同一棵呈倒立狀態(tài)的大樹，氣管與支氣管就是樹干與樹枝，而支氣管在肺內(nèi)反復(fù)分支形成的肺泡就是樹葉。肺泡就像一串串葡萄，而且是掏空了的空心葡萄。肺泡的表面布滿了毛細(xì)血管，里面充滿了空氣。氧氣可從肺泡內(nèi)迅速向血液彌散，此時，血液帶走了氧氣，而肺泡內(nèi)留下的二氧化碳則會被呼出。

肺的功能強大，處于新陳代謝狀態(tài)的血液就能給身體的其他部位輸送更多更足的氧氣。大家都知道，氧氣是生命活動的動力之源，有了足夠的、新鮮的氧氣，身體機能才能正常運轉(zhuǎn)，在生病的時候才能調(diào)動自愈力對抗病原菌。而這一系列活動，都取決于我們的肺是否足夠健康。

由于環(huán)境的變化，肺這個原本吐故納新的場所，漸漸地變成了一個“藏污納垢”的場所。隨空氣進入肺部的細(xì)菌等“臟東西”越積越多，如果肺健康，能夠及時將它們清除還好，如果不能及時排出，“臟東西”就會在肺泡內(nèi)繁殖，自我機體若不能將這些“闖入者”清除，就會導(dǎo)致肺泡的結(jié)構(gòu)與功能被破壞，最終引發(fā)肺部疾病甚至全身性疾病。所以，有一個健康的、動力十足的肺，對身體健康的意義是非常重要的。

現(xiàn)在，人們的生活水平提高了，對健康的重視程度也越來越高。在家量個血壓、測個血糖，似乎已變成稀松平常的事。心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，人們對其的了解已經(jīng)比較充分，也十分重視，相比之下，肺部健康問題還遠遠未得到大家的重視。

很多人認(rèn)為，感冒、咳嗽是小病，過幾天就好了，沒必要去醫(yī)院拍胸片。但是在這些人中，有一部分人久咳不愈，其實這個時候他們就應(yīng)該開始警惕了。但在門診中我發(fā)現(xiàn)，確實有很多人不把咳嗽當(dāng)成一回事，沒有人會因為幾聲咳嗽就去醫(yī)院。但殊不知，就在這一次又一次的忽視中，肺病就悄悄生根發(fā)芽了。最后因為真的挺不住了而來到門診看病的，大部分都是重病患者！

正常情況下，如果我們呼吸道里有痰了，就會通過咳嗽和呼吸道里的纖毛運動將痰排出去，但是肺部功能比較弱的人，比如病人或老年人，特別是一些因病長期臥床或活動量很小的老年人，由于神經(jīng)反射變?nèi)�，咳不動，或者不會用力咳嗽了，呼吸道黏膜里的纖毛也不能正常蠕動將痰排出來，就導(dǎo)致“臟東西”在肺內(nèi)越存越多，最后就可能導(dǎo)致肺部感染。

肺病給很多人的印象是“死不了人”，所以很多人也沒把它當(dāng)一回事。沒錯，肺病不像其他身體器官的腫瘤、心腦血管疾病那樣，一發(fā)病癥狀就很恐怖，讓人心驚膽戰(zhàn)地去醫(yī)院看病治療。而肺部疾病的基本癥狀就是咳嗽、喘、呼吸有點困難，很多人覺得就是有一點兒不舒服而已，克服一下就過去了，而且還有很多老病號覺得去醫(yī)院也治不好，反正也習(xí)慣了，就忽視了肺病所留下的隱患。

其實上面這些人的想法和做法是非常錯誤的。正如我在前面說的，肺的健康，關(guān)系全身的健康，這是牽一發(fā)動全身的關(guān)系，沒有肺部健康的全身健康，是無根之木、無源之水。而且，在臨床中，不僅肺癌是第一殺手，肺部感染也是威脅中老年人健康的第一殺手。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的相關(guān)資料，在全因死亡率（一定時期內(nèi)各種原因?qū)е碌目偹劳鋈藬?shù)與該人群同期平均人口數(shù)之比）中，肺部感染位居第三位。而在中國男性群體中，肺癌是發(fā)病率最高的癌癥之一。知道這些事實之后，你還會忽視對肺部健康的重視嗎？

在門診中，我遇到很多肺部感染的患者，他們平時都不注意一些感冒、咳嗽等小問題，結(jié)果越拖越嚴(yán)重，就造成了肺部感染。其實在醫(yī)院里也不常聽見肺部感染這個詞，但說起肺炎大家可能就比較熟悉了。一聽是肺炎，可能很多人都不覺得嚴(yán)重，他們會說：“感冒不注意也能發(fā)展成肺炎呢，沒事，住幾天院輸點消炎藥就好了�！毕喈�(dāng)一部分人之所以不把肺炎當(dāng)回事，是因為他們認(rèn)為肺炎畢竟帶個“炎”字，感覺發(fā)炎一類的病不會造成什么嚴(yán)重后果。

但要知道，每次發(fā)炎都是對肺的一次損害，而且很多損害還是不可逆轉(zhuǎn)的。而且由于肺部結(jié)構(gòu)的特殊性，在治療肺病方面目前方法也不是很多，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平只能緩解肺病，并沒有特殊的辦法治愈肺病。所以我們最好在平時就注意肺的保養(yǎng)。

死因是肺部感染的老年人在臨床上約能占到五成。很多患有慢性病身體一直不是很好的老人，最后可能“無疾而終”。但是如果深究其原因，大多數(shù)就是肺部的問題。年輕時留下各種各樣的病根兒，歲數(shù)大了以后這些病根兒就會慢慢困擾我們正常的生活。所以現(xiàn)在的年輕人有時對于自身的健康太不注意，總是仗著年輕身體好來扛著各種各樣的病，但每次的硬扛都落下了病根兒。

我曾經(jīng)遇到一個30多歲的小伙子，一換季就感冒，而且每次感冒還都比較嚴(yán)重，不容易好。他每次來都跟我說：“支大夫，我又來‘報到’了，我這身體比天氣預(yù)報還準(zhǔn)，氣候一變準(zhǔn)感冒！”其實，這就是長期反復(fù)的感染刺激使肺落下了病根兒。

據(jù)他說，他20歲出頭兒的時候身體可好了，沖冷水澡、熬夜、吸煙都是常事，偶爾感冒也不當(dāng)回事，也不吃藥，基本一兩天就好了。但開始工作之后就逐漸感覺身體總有些大大小小的不舒服，尤其是換季的時候特別容易感冒，偶爾熬夜也覺得很吃力，一直認(rèn)為自己身體很好的他竟然也成為了醫(yī)院的常客。我跟他說，這就是年輕時欠下的“健康債”，現(xiàn)在開始注意保養(yǎng)身體也還不晚。

我一再提醒，希望大家能重視肺的養(yǎng)護。要知道，現(xiàn)在的環(huán)境比過去要差很多，空氣的質(zhì)量、食物的質(zhì)量、生活的壓力等，都在潛移默化地傷害著我們的肺，影響著我們的健康。如果你不懂得及時去養(yǎng)護肺部和呼吸道，那么你欠下的這些“健康債”遲早要還，說不定還是加倍償還！