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肺是我們身體各臟腑中最嬌嫩的，而兒童由于身體尚未發(fā)育完全，身體各臟器的抵抗能力也比較差，他們的肺尤其嬌嫩。

現(xiàn)在小孩子的肺部問題很多。我有一個兒科工作的朋友跟我說，現(xiàn)在去他們科室看病的小孩子，因為咳嗽或者秋燥而造成肺部損傷的有很多。我也見過不少兒童因得肺炎、急性支氣管炎而被送到我們科室來看病。

如今，大城市的環(huán)境質(zhì)量越來越差，一年中得有一半多的時間都是霧霾天。我們呼吸的空氣質(zhì)量越來越差，我們與外界連通的肺也就飽受了巨大的壓力。還有些兒童的家長對孩子的關(guān)心不足，或者喂養(yǎng)方式不當(dāng)，這樣很容易讓孩子的脾胃受傷。我們?nèi)梭w的脾是肺的“母親”，脾受傷了，肺自然也就不好受。

在兒童呼吸系統(tǒng)疾病中，最高發(fā)的莫過于小兒肺炎了。

據(jù)我那朋友說，在他們科室，經(jīng)常會有家長特別急切地抱著孩子來醫(yī)院，說孩子發(fā)高燒了，而且咳得厲害。他看看孩子，往往都是呼吸急促，面色蒼白，閉著眼睛虛弱地躺在大人的懷里。檢查完之后，其中得有將近一半的孩子是患了小兒肺炎。之所以會出現(xiàn)這種狀況，大都是由于家長一開始沒注意，后來又把它當(dāng)感冒來治療，所以送醫(yī)院的時候孩子病得已經(jīng)比較嚴(yán)重了。

你說這些家長不愛孩子嗎？肯定不是。可是由于他們粗心大意，且缺乏醫(yī)學(xué)常識，最終讓孩子受了那么多罪。孩子這么小，又不能準(zhǔn)確描述出自己的病癥，所以做家長的更應(yīng)該加倍關(guān)注。即使工作再忙，也要照顧好孩子的肺。小兒肺炎很容易反復(fù)發(fā)作，現(xiàn)在的肺炎雖然治好了，也不排除以后又復(fù)發(fā)的可能，所以今后在飲食和生活習(xí)慣上要更加注意。

一般人可能認為孩子這么小，大多數(shù)時間又待在家里，怎么會容易得肺��？殊不知，小兒肺炎卻是兒童疾病中病發(fā)率和死亡率最高的疾病。我的一個在婦幼保健醫(yī)院工作的老朋友之前就跟我說，他們接診過一個幼兒才一歲半，被檢查出來是小葉性肺炎（小兒支氣管肺炎的別稱），入院后積極治療了，可是病情還是加重了，最終治療無效，孩子因呼吸衰竭而死亡。

兒童的肺部養(yǎng)護最需要被重視，尤其是在秋冬季節(jié)，雨水漸少，天氣又轉(zhuǎn)涼，變得很干燥。這個時候家長朋友們就應(yīng)該注意了，很多幼兒此時都會出現(xiàn)口干舌燥、小便短少、大便干結(jié)，甚至咳嗽等癥狀，也就是我們常常聽說的“秋燥”。秋燥最傷兒童的肺，兒童肺氣一旦受損，冬天天氣一降溫就很容易誘發(fā)感冒，嚴(yán)重了就容易使孩子患小兒肺炎。在日常生活中，可以通過多喝水、保持環(huán)境整潔來預(yù)防小兒肺炎。

● 補充足夠的水分

兒童日常養(yǎng)肺保健的關(guān)鍵就是多喝水，尤其是秋冬干燥季節(jié)，兒童身體很容易缺水。要知道我們的肺特別喜歡濕潤的環(huán)境，所以為了讓孩子有一個更加健康、有活力的肺，家長朋友們一定要多給孩子的身體補充一點兒水分。

給孩子的身體補充水分的方式有很多。

首先就是多喝水，保持咽喉部和呼吸道的正常濕潤度，防止秋燥邪氣侵入。

其次是兒童飲食上也應(yīng)該注意滋陰潤肺，不妨讓孩子多吃一些水果蔬菜，不僅能夠補充孩子成長所需的維生素和礦物質(zhì)，增強孩子的抵抗力，還能夠滋陰潤燥、生津止渴，對肺有一定的養(yǎng)護作用。除了我之前提到的梨以外，像是甘蔗、石榴、柑橘等也都是不錯的選擇。由于孩子尤其是嬰幼兒的消化系統(tǒng)還不是很完善，所以我們可以將這些水果榨成果汁來給他們飲用。像是甘蔗汁對那些口干舌燥、大便干燥、肺熱咳嗽的孩子就特別有利。我之前還教過一些生病孩子的媽媽用新鮮的石榴籽榨汁，每天給孩子喝上幾次，這樣對防止孩子的肺炎反復(fù)發(fā)作有很大的幫助。

除了通過直接攝入的方式給寶寶補水之外，還可以讓孩子直接從呼吸道“攝”入水分，比如說可以把熱水倒入杯子里，讓孩子的鼻孔對準(zhǔn)杯子，讓水蒸氣被吸入到呼吸道，進入肺部，這樣也有利于滋潤呼吸道黏膜及肺。同時，如果孩子有鼻塞癥狀，這樣做也有利于通竅和癥狀的緩解。

● 常通風(fēng)，勤洗澡

平時一定要注意孩子生活環(huán)境的清潔，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保證空氣流通。要注意孩子的衛(wèi)生，經(jīng)常給孩子洗澡。我們醫(yī)學(xué)上，把人體的皮膚比喻成肺臟的天然保護屏障，像是秋燥邪氣往往是最先傷害了寶寶的皮膚，再進而傷害到肺的。給孩子多洗幾次澡，有利于兒童皮膚的血液循環(huán)，能夠使孩子的肺臟和皮膚都保持氣血通暢，使得肺部得到滋潤。

有很多家長都有這種想法：外面空氣太臟了，還是不要讓孩子出門了。其實這種想法大錯特錯。我們需要對孩子的肺多關(guān)注一些，并不代表我們就要把孩子“護”在家里。尤其是有些家里不經(jīng)常開窗透氣，家里花草又比較多，空氣反倒不好。在晴朗的天氣里，多帶著孩子出去呼吸一下新鮮空氣，比如去戶外樹木多的地方，對孩子的肺反倒是有保護作用。當(dāng)然啦，如果是北京的大霧霾天兒，就還是乖乖地和孩子待在家里吧！