其實，如果我們身居喧喧嚷嚷之地汲汲營營之所，也能保持一顆平常自在之心，那不也如同在桃源深處的田園生活一般嗎？
聽我如此一說，朋友們則大搖其頭，其臉上的表情就像一個歷經(jīng)滄桑的旅人面對一個不諳世事的稚童。“人在江湖身不由己，逆水行舟不進則退，世途險惡人心難測”等等的人生暗語，已在朋友們的心田里扎下了根——生而為人，太多的牽掛，太多的期盼，太多的憂慮，太多的假如，太多的世事難料，太多的前途未卜……是啊，如此多的未知如此多的不安如何讓人超然？
我們往往抱著種種美好的寄望，卻又懷著太多沉重的擔(dān)憂。到底是世事難料，還是人心難安？
讓我們暫時停下紛繁的思緒，沉下心來想一想：我們內(nèi)心所擔(dān)憂的，難道不都是現(xiàn)實中并未發(fā)生的嗎？我們有沒有發(fā)現(xiàn)，我們所擔(dān)憂的，其實與當(dāng)下的現(xiàn)實無關(guān)，而只與頭腦的想象有關(guān)。
所有我們擔(dān)憂的場景，其實都只發(fā)生在我們的頭腦當(dāng)中。
更為可怕或者可悲的是：生活中有太多我們一直在擔(dān)憂的事，事實上從來都未曾發(fā)生過，而且永遠(yuǎn)都不會發(fā)生。
可是我們一直在擔(dān)憂，擔(dān)憂著尚未發(fā)生、從未發(fā)生甚至永遠(yuǎn)都不會發(fā)生的事。
真的是“未知”讓我們恐懼，還是內(nèi)心沒有個安處？
孩子學(xué)習(xí)成績不好，你擔(dān)心孩子將來沒有出路，結(jié)果孩子經(jīng)商有道事業(yè)有成，你的擔(dān)心并沒有發(fā)生；
老公經(jīng)常很晚回家，你擔(dān)心老公可能會有外遇，其實老公對你始終心口如一忠貞不二，你的擔(dān)心并沒有發(fā)生；
好多親戚相繼罹患各種癌癥，你擔(dān)心自己也難逃一癌，然而經(jīng)過你持久的運動和生活作息的調(diào)整，體質(zhì)反而日益增強，你的擔(dān)心并沒有發(fā)生；
很多朋友因高血壓而腦出血或因糖尿病而尿毒癥，你擔(dān)心自己的高血壓或愛人的糖尿病也會蹈此覆轍，事實上你們常年堅持的保健養(yǎng)生頗見成效，你所擔(dān)心的并沒有發(fā)生。
事實上，我們平時所擔(dān)心的事情，大多數(shù)都沒有發(fā)生，也永遠(yuǎn)都不會發(fā)生�？墒俏覀兊膿�(dān)憂卻占據(jù)了生活中大部分時光，也占據(jù)了我們頭腦中的大部分思緒。
而且有時恰恰是因為我們自己過分的擔(dān)憂，而導(dǎo)致了太多原本不該發(fā)生的不幸。很多時候過分的擔(dān)憂無異于一種詛咒。
每一個明天都是未知的狀態(tài)，每一個未來都有發(fā)生一切的可能，唯有當(dāng)下發(fā)生的狀態(tài)才是最真實的存在。所有我們擔(dān)憂的都是當(dāng)下尚未發(fā)生的，而且很可能永遠(yuǎn)都不會發(fā)生。
很多人也許會有種種充分的理由來說明自己的擔(dān)憂是如何的有必要，但是不管你的理由有多么的充分，當(dāng)你在頭腦中塞滿了太多對未來的擔(dān)憂時，你就已經(jīng)錯失了每一個原本幸福喜悅的當(dāng)下時刻。然而生命不就是由每一個當(dāng)下時刻串連而成的嗎？如果我們因為內(nèi)心的擔(dān)憂而錯失了每一個當(dāng)下時刻，那我們不就錯過了一生的幸福喜悅嗎？
其實，只要我們能夠心安坦然的處在當(dāng)下的每一時刻，胸懷坦蕩的面對生活中的每一個人每一件事，寵辱不驚隨毀譽，去留無意任得失，那么我們的人生不也一樣可以自在安穩(wěn)嗎？
過分擔(dān)憂無異于一種詛咒
為了明天做打算，內(nèi)心有一份事業(yè)的藍圖，或者對未來生活美好的憧憬，以及為免除內(nèi)心的擔(dān)憂而提前做一些預(yù)防措施或者備一份預(yù)急方案，這都無可厚非。適度的憂慮，或者說是考慮，有時候也是非常必要的。
問題是我們常常陷于對未來場景過度的憂慮當(dāng)中，且不能自拔。而且很多時候我們對未來的擔(dān)憂往往產(chǎn)生于過去的某種經(jīng)驗，也正因為我們曾經(jīng)親身經(jīng)歷過或者耳聞目睹過，以至于我們對未來的擔(dān)憂更顯得真實而且有必要。“人無遠(yuǎn)慮必有近憂”、“生于憂患死于安樂”這樣的人生格言，也恰好成為支持我們擔(dān)憂的有力佐證。
如果適度的擔(dān)憂是一種善意的提醒，那么過度的擔(dān)憂無異于一種詛咒。
有一位媽媽聽說朋友的兒子開長途夜車出了車禍，當(dāng)場身亡。從得知這一消息的時刻起，這位媽媽就開始擔(dān)憂她的兒子千萬不要出車禍，因為她的兒子也是跑長途開夜車。兒子每次只要一出車，或三天或五天，只要兒子沒回來，她就整夜睡不著，飯也吃不香，生怕兒子在路上出事。家里唯一的孩子，這樣多少帶有危險性的職業(yè)，媽媽的擔(dān)憂當(dāng)然是善意的，或許也是一種母愛的表現(xiàn)。只是這樣的擔(dān)憂未免太過，終于在兩年后的某天夜里，在一起車禍中她的兒子終于“如”了她的愿——當(dāng)場身亡。
她當(dāng)然不是在詛咒自己的孩子，但事實就是這樣發(fā)生，如其所想，準(zhǔn)確的說是如其所擔(dān)憂的那樣。
有位妻子深愛著她的老公，生怕她的老公在外面受一點委屈吃一點虧。有一次她老公因為單位的上級領(lǐng)導(dǎo)犯了錯誤，也被帶到警局例行查問，其實她老公啥事都沒有，問過話也就回來了。可是從此以后這位妻子就有了一股莫名的擔(dān)憂，總是擔(dān)心她老公有一天也會被判入獄。而且腦海中或者睡夢里時常會映現(xiàn)出老公被警察帶走的場景。就這樣日思夜想了三年以后，終于有一天她老公“如愿以償”的被警察帶走了。三年前她老公的上級領(lǐng)導(dǎo)被判了三年，三年后她老公被判了六年，而且還不是因為什么大錯，貌似一起冤案。
她是如此的深愛著她的老公，一個人帶著孩子癡癡的等了他六年，她怎么可能會詛咒自己的老公呢？可事實就是如她所擔(dān)憂的那樣發(fā)生了。
有位男士，家族里先后有三位親戚患上癌癥不治而亡，最后死的都很痛苦。如果癌癥真的會遺傳，他的擔(dān)憂也算是正常的，只是他已擔(dān)憂到唯恐自己不得癌癥的地步。他本有咳嗽的毛病，在三位親戚未得癌癥之前他并沒有把咳嗽當(dāng)回事，等到三位親戚因為癌癥相繼去世以后，他不只是開始擔(dān)憂，而且似乎急于證明他確實已經(jīng)得了肺癌。他花了將近半年的時間跑遍了省城以及附近省城的各大醫(yī)院，檢查結(jié)果都無大礙，根本查不出有什么惡性腫瘤�？墒窃讲椴怀鰜硭麉s越擔(dān)憂，最后跑到北京幾家最有名的醫(yī)院做檢查，蒼天不負(fù)有心人，終于有一家醫(yī)院查出了他肺部有一處異樣的陰影，經(jīng)過幾番精心取樣化驗檢查，終于確診為這是一種罕見的介于惡性與良性之間的疾病，既不能手術(shù)，也不能化療，還沒有對癥的藥物，只能默默的等待死神的降臨。他就這樣回到省城醫(yī)院苦苦等了三個多月，一直等到生命的最后一刻。
從開始擔(dān)憂到生命結(jié)束不到一年的時間。難道他不懂得愛惜自己嗎？難道他會故意詛咒自己嗎？可他竟真的得了一種并非癌癥的不治之癥。
難道一切都是天意？或者心想就真的會事成嗎？很多時候往往是盼啥不來啥怕啥來啥。其實怕不也是一種想嗎？也許不論我們想的是啥，只要我們想到深處，情至極處，信之念之，盼之思之，最后似乎都能夠成真。
只是事情在成真之前，所有的擔(dān)憂或想象都只發(fā)生在我們的頭腦當(dāng)中。甚至可以說，最后事實的真相似乎就是我們的頭腦創(chuàng)造出來的。
如果真的是這樣，我們何不創(chuàng)造一些和諧的、喜悅的、幸福的、平安的場景？如果說過分的擔(dān)憂真的是一種不可逃脫的詛咒，那么，過分的喜悅不就是人生最美好的祝福嗎？
那就讓我們喜悅到深處，幸福至極處，將和諧信之念之，把平安盼之思之，也許最后一切都能夠成真。也許我們的人生真的就是幸福、喜悅、和諧、平安的一生。
總想要做好是因為總怕做不好
做任何一件事當(dāng)然本意都是想把事情做好。但是如果刻意想要把每件事都做到盡善盡美，那就近乎是一種病態(tài)心理了。
很多人總是在竭盡全力的想要把每件事都做到最好，而且似乎很多事也都比周圍人做的更好，與此同時似乎也比其他人風(fēng)光，但其實這些人盡管表面看起來風(fēng)光，內(nèi)心卻總是疲憊不已。
因為她們之所以如此殫精竭慮的想要把每件事情做好，恰恰是因為她們潛意識的自卑心理：總怕事情做不好。
她們很沒有自信，甚至有很嚴(yán)重的自卑心理，但似乎連她們自己都意識不到。
因為很多的潛意識都來自過去或者童年的某些經(jīng)歷。比如一個小朋友總是得不到家長的認(rèn)可和夸獎，他會誤以為自己不夠好，自己沒有價值，沒有資格得到家長的愛和肯定，因此很容易形成一種自卑心理。
但是出于對愛和安全感的需要，于是他就會想盡各種辦法去做好家長交代的每一件事，以此來獲取家長的歡心，因為這樣就能得到家長的認(rèn)同，體現(xiàn)自己的價值。
長此以往他就會習(xí)慣以這種方式來獲取其他人贊賞的目光，比如老師、同學(xué)、朋友、同事等等。但是與此同時他也在無意識中強化了自己內(nèi)心的一種觀念——我很沒用，我不夠好，我必須努力把事情做好才能獲得他人的認(rèn)可。
也就是他不自覺的強化和壓抑了內(nèi)心的自卑和不自信。而且壓抑久了似乎就感覺不到內(nèi)心的自卑，反而表現(xiàn)出一種貌似盡善盡美的行為模式，甚至不容許任何事出現(xiàn)任何的瑕疵，凡事力求做到最好——因為他們潛意識里害怕：一旦做不好就得不到他人的認(rèn)可。
潛意識里，她們總想要做好，恰恰是因為總怕自己做不好。
也正是因為她們潛意識里自卑不自信，所以別人看待自己的目光，就成了自己是否有價值的判斷標(biāo)準(zhǔn)。
只有當(dāng)我們不再在意別人的目光，只是坦然做好自己該做的每一件事，不再仰賴于別人的表情來判斷自己存在的價值，當(dāng)下心安自在，自信滿滿，這樣不管我們事情做的結(jié)果如何，內(nèi)心都會是快樂自足的。
因為真正的生命價值和自我滿足感，不可能來自于別人對自己的評判，而只能來自于自己內(nèi)心的真實感受。
不要擔(dān)心結(jié)果的好壞，不必在意別人的評論，只要盡心盡力去做，自自然然就是最好的結(jié)果。
外面沒有別人，只有自己
有一位顧客總是喜歡抱怨，抱怨的同時她還會不停的跟別人說：“我這輩子竟為別人活著了，從來都沒有為自己活著。”
我對她說：“任何人都只能為自己活著，不可能為別人活著。你所謂的‘為別人活著’，不也是你自己的想法嗎？你只是在為你這個想法活著。‘為別人活著’是你自己的需要，而不是別人的需要。所以你現(xiàn)在之所以一無所有，就是為了成全你自己所謂的‘為別人活著’的需要。”
很多人總是在抱怨說自己一輩子竟為別人活著，自己曾經(jīng)為誰誰誰付出了多少，到頭來卻沒有任何的回報，“房無一間地?zé)o一壟”，可謂是一無所有。這些人表面上在說“我為別人活著”，似乎聽起來很高尚很無私，但其實她們內(nèi)心充滿了怨恨、不滿等等的負(fù)面情緒，沒有絲毫的溫暖和滿足感，以至于自己給自己編寫了一部不快樂的人生。
其實她們就是沒有認(rèn)識到生活的真相：任何人——無論是誰——所做的一切都只能是為自己做的，不是為別人做的。因為在你之外沒有別人，只有自己。
沒有別人，只有自己�？此坪芷匠：芎唵蔚囊痪湓�，其實是一種最自然平常的人生態(tài)度。當(dāng)你內(nèi)心不再有別人時，也就不會再有自己。而當(dāng)你內(nèi)心真的不再有自己時，你所做的一切自自然然就是為別人而做的。此時你就是為別人而活，但是并沒有一個“我為別人而活”的想法。一切都是平常自然的去做而已。
親愛的，外面沒有別人，只有自己。
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