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管理員回復(fù)： 再次回歸，來(lái)踩~ - 游客 評(píng)論 憐月歌：年少時(shí)無(wú)論愛(ài)上誰(shuí)都會(huì)痛
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- 健康飲食
[健康飲食] 外公是個(gè)老中醫(yī)3：女性調(diào)養(yǎng)小偏方
作者：朱慧東 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社 圖書(shū)公司：博采雅集圖書(shū)
本書(shū)記錄了老中醫(yī)——“外公”張中和50多年來(lái)的坐診經(jīng)歷，翔實(shí)地介紹了百余種實(shí)用的女性中醫(yī)調(diào)養(yǎng)老偏方。書(shū)中所列偏方均是經(jīng)歷無(wú)數(shù)女性患者驗(yàn)證過(guò)的，行之有效！偏方權(quán)威來(lái)源：傳統(tǒng)經(jīng)典醫(yī)藥典籍，民間千百年驗(yàn)證，且經(jīng)老中醫(yī)數(shù)十年的行醫(yī)心得。撰寫(xiě)原則：即安全，又見(jiàn)效；即方便，又省錢(qián)。
[健康飲食] 外公是個(gè)老中醫(yī)2：病患的醫(yī)治小秘方
作者：朱惠東 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社 圖書(shū)公司：博采雅集圖書(shū)
本書(shū)記錄了作者的“外公” 50多年來(lái)的坐診經(jīng)歷，詳實(shí)地介紹了百余種實(shí)用的中醫(yī)老偏方。書(shū)中所列偏方均是經(jīng)歷無(wú)數(shù)患者印證過(guò)的，行之有效。內(nèi)容涉及到內(nèi)科、外科、五官科、皮膚科、神經(jīng)科、中老年男性、中老年女性以及其他常見(jiàn)日常生活小病等幾大類(lèi)常見(jiàn)問(wèn)題。
[健康飲食] 福從足下生：楊奕奶奶的寶寶按摩書(shū)
作者：楊奕 許哿 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社：山西科學(xué)技術(shù)出版社 圖書(shū)公司：北京日知圖書(shū)
本書(shū)是楊奕老師20多年來(lái)專(zhuān)注運(yùn)用自然療法提升孩子防御力、祛病治療的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。本書(shū)闡述了自然療法的理論基礎(chǔ)，重點(diǎn)推薦了4種孩子防病強(qiáng)身的保健按摩法，詳盡介紹了40多種孩子常見(jiàn)病癥的自然療法。全書(shū)圖文并茂，近百幅雙色插圖直觀(guān)展示孩子推拿常見(jiàn)穴位，直觀(guān)科學(xué)、簡(jiǎn)單易懂、可操作性極強(qiáng)。
[健康飲食] 食療小偏方，三高不用慌
作者：穆永濤 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社：天津科技出版社 圖書(shū)公司：博采雅集圖書(shū)
飲食治療，不管是哪種類(lèi)型的“三高”患者，都需要飲食治療�！叭摺钡娘嬍持委煱ǹ刂瓶偀崮堋⒑侠頎I(yíng)養(yǎng)成分、少量多餐、高纖維飲食、口味清淡、水果適宜適量、少飲酒不吸煙等。每個(gè)“三高”病人都必須把合理控制飲食作為向疾病斗爭(zhēng)的必要手段，終身進(jìn)行飲食治療。病情監(jiān)測(cè)，“三高”病人要定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂。以了解身體狀況，決定飲食和治療。
[健康飲食] 只有醫(yī)生知道的血管健康書(shū)
作者：韓東河 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社： 圖書(shū)公司：博采雅集圖書(shū)
血管里堆積的垃圾、毒素、脂肪等物質(zhì)堵住了血管，使血管壁變厚變硬，于是導(dǎo)致了這些疾病的形成。這些疾病可以概括為“血管壁增厚綜合證”，而且由于這些疾病是在血管堵塞程度達(dá)到70%的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)癥狀，所以也被稱(chēng)為無(wú)癥狀定時(shí)炸彈。趁現(xiàn)在還來(lái)得及，一起來(lái)管理我們的血管吧！
[健康飲食] 唯美食與愛(ài)不可辜負(fù)：美食撫慰心靈
作者：Meiya等 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社： 圖書(shū)公司：悅讀紀(jì)圖書(shū)
你生氣時(shí)，它能充實(shí)心腹為你解憂(yōu)；你分手時(shí)，它能默默入心撫慰心靈；你想家時(shí)，它能治愈所有的孤獨(dú)與無(wú)助。獨(dú)自一人的夜晚，哪怕只有一碗升騰著熱氣的湯面，也足以溫暖今后的人生。精選42篇豆瓣中關(guān)于美食的文章，42餐色香味俱佳美味，42種酸甜苦辣百味雜陳。
[健康飲食] 戀上你的味兒：婚姻應(yīng)該怎樣保鮮
作者：陳保才 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社： 圖書(shū)公司：
單身晚餐就一定要和孤獨(dú)掛鉤嗎？相親戀愛(ài)就是簡(jiǎn)單的請(qǐng)客吃飯嗎？三尺廚房就一定是婚姻的墳?zāi)箚�？�?dāng)愛(ài)情遭遇味蕾，當(dāng)情感邂逅美食，如何搞定愛(ài)情，保鮮婚姻？作者娓娓道來(lái)，有時(shí)尚與優(yōu)雅的情調(diào)，有智慧與從容的點(diǎn)撥，既是溫情脈脈的隨筆集成，又是學(xué)以致用的戀愛(ài)飲食攻略，適合都市白領(lǐng)日常休閑、枕邊和旅行悅讀！
[健康飲食] 一把鹽：人間有真味，半酣意尤長(zhǎng)
作者：左壯 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社： 圖書(shū)公司：
吃應(yīng)季、品原味，巧妙運(yùn)用多種食材混搭調(diào)味；積極地去認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)食材；最好的廚師應(yīng)該同時(shí)是個(gè)好醫(yī)生；完善自家的廚房；均衡飲食以規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)……如何通過(guò)飲食獲得最佳的健康狀態(tài)？作者以其敏銳的觀(guān)察力，結(jié)合零零散散的知識(shí)碎片，倡導(dǎo)個(gè)體適應(yīng)性與飲食之間的合理認(rèn)知邏輯，并總結(jié)出八個(gè)字：“知行合一，和諧有度”。
[健康飲食] 身心健康密碼：再忙也要關(guān)愛(ài)身體
作者：菲利普•孟 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社： 圖書(shū)公司：北京匯智博文
給生活中忙碌的自己更多關(guān)懷，再忙也要關(guān)愛(ài)身體！國(guó)際著名舞蹈藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)保健屯家——菲利普，孟分享40余年親身體驗(yàn)和20年研究成果，為你解讀身心健康密碼，首創(chuàng)“PM自然恢復(fù)法”——從調(diào)理脊椎入手，借助9大剛（物理+精神）要素、11式人人瑜伽，撫慰心靈創(chuàng)傷，釋放身體細(xì)胞負(fù)能量，讓人重新散發(fā)生命活力。
[健康飲食] 五谷雜糧養(yǎng)顏經(jīng)：五谷養(yǎng)出紅顏美人
作者：夏苓 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社： 圖書(shū)公司：
五谷之養(yǎng)顏功效，小米：在古代被稱(chēng)做“稷”，補(bǔ)益虛損，健脾和胃，除熱解毒，美白細(xì)潤(rùn)肌膚。黑豆：也名烏豆，補(bǔ)腎強(qiáng)身，明目活血，可使皮膚細(xì)嫩有彈性，令頭發(fā)烏黑亮麗。紅豆：清熱和血，利水通經(jīng)，寬腸理氣，利于促進(jìn)新陳代謝，消除人體下身的水腫，紅潤(rùn)膚色。
[健康飲食] 坐著要健康：消除工作帶來(lái)的壓力
作者：趙誠(chéng)俊 崔潤(rùn)僖 【圖書(shū)狀態(tài)：選摘】 出版社： 圖書(shū)公司：
這是一本通過(guò)練習(xí)簡(jiǎn)單的辦公室伸展操來(lái)調(diào)節(jié)健康的健康書(shū)籍。這本書(shū)可以幫你緩解頸部、肩膀、腰部等身體部位的緊張酸痛，可以消除忙碌的工作帶來(lái)的健康壓力，還可以讓你在繁重的生活中得到片刻的休息和釋放。
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