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　　高血壓是一種長期的、慢性的疾病，早期沒有什么特殊情況出現(xiàn)，通常表現(xiàn)為頭暈、易疲勞、心悸等。大概有20%的患者沒有明顯癥狀，只有在出現(xiàn)心、腦、腎等病變時(shí)才檢查得出來。部分患者病情很急，舒張壓一直都超過130mmhg，有蛋白尿、血尿等情況出現(xiàn)，使腎臟嚴(yán)重受損，假如不及時(shí)治療的話，會(huì)有生命危險(xiǎn)，甚至猝死。

　　研究證明，通過調(diào)節(jié)體內(nèi)營養(yǎng)素的含量能有效地抑制和治療高血壓。

　　鈣與高血壓的關(guān)系

　　近10年的研究認(rèn)為，膳食中鈣不足可使血壓升高。有40%的高血壓患者通過攝入大量鈣質(zhì)，其血壓逐漸恢復(fù)正常水平。

　　長期缺鈣容易引起血壓增高。鈣的功能有很多，如：降低血壓、松弛血管等。長期補(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)預(yù)防高血壓有很好的效果。

　　元素鋅、鎂與高血壓

　　有人研究證明，鋅與血壓有關(guān)，增加鋅的攝入有利于高血壓的防治。

　　另一種微量元素鎂也有同樣的作用，輕、中度高血壓患者可以通過補(bǔ)充鎂來降低血壓。靜脈注射鎂制劑也是能夠使血壓降下來的。

　　鎂是人體內(nèi)不可缺少的微量元素之一，有保護(hù)心臟血管的功能，在醫(yī)學(xué)上被稱為“心血管衛(wèi)士”。人體一旦缺鎂，就有可能導(dǎo)致心率不穩(wěn)、心肌壞死和鈣化等。所以，缺鎂對(duì)心臟有很大的危險(xiǎn)。

　　一氧化氮與高血壓

　　一氧化氮有降低血壓的功效。但受到人的器官老化，高血壓、高血脂、吸煙等因素的影響，使一氧化氮的生成能力下降，容易導(dǎo)致血壓升高和動(dòng)脈硬化。

　　維生素C輔助治療高血壓

　　高血壓患者可以通過服用維生素C來降壓。另外，維生素C不僅能預(yù)防腦出血，還能降低血管破裂的可能性。

　　經(jīng)驗(yàn)證，每天服維生素C300-900毫克，能保持血管通暢，另外對(duì)防治動(dòng)脈硬化也有很大的作用。

　　補(bǔ)鉀與高血壓防治

　　我國膳食高鈉低鉀是高血壓高發(fā)的因素之一。臨床研究證明，限鈉補(bǔ)鉀可使高血壓患者血壓降低。

　　高血壓患者要補(bǔ)鉀，首先應(yīng)該從食物下手。要多吃一些含鉀多的食物，以此來增加鉀的攝入量。如：菠菜、油菜、蘋果、西瓜等含鉀豐富的食物。假如需要補(bǔ)鉀的話，不能一蹴而就，要慢慢來，尤其是不能用靜脈推注氯化鉀這種法子去補(bǔ)鉀，不然可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。

　　銀杏與高血壓

　　銀杏可防治高血壓。銀杏葉中含有兩大類重要藥理活性作用，分別是銀杏萜內(nèi)酯和銀杏黃酮甙。它們的藥理作用機(jī)制和目前臨床的一些醫(yī)藥有很多不同的地方。

　　第一，銀杏萜內(nèi)酯是血小板活化因子的天敵。血小板活化因子是誘發(fā)心腦血管疾病的重要因素，尤其是心肌梗死、中風(fēng)的一大殺手，危險(xiǎn)性極高。

　　第二，銀杏黃酮甙是對(duì)抗和消除自由基的武器，還有延緩衰老的作用。多年實(shí)踐得出，銀杏葉對(duì)于防治早期老年癡呆癥患者有很好的效果，特別是對(duì)于恢復(fù)和改善記憶力有很大的作用。

　　第三，用銀杏葉提取出來的制劑對(duì)于心絞痛、高血脂、冠心病及腦震蕩等患者都有很好的功效，且沒有什么副作用和不良反應(yīng)，是目前被人們廣泛接受的保健藥物。