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【偏方一】

枸杞雞肝湯

【食  材】

枸杞25克，雞肝250克，菠菜適量，清湯1升，姜末適量。

【做  法】

將雞肝洗凈切片，放入沸水鍋中焯兩分鐘除去腥味，然后將雞肝放入煮沸的清湯中，煮至快熟時(shí)放入枸杞、菠菜等，煮五分鐘即可，起鍋時(shí)撒入姜末。

【偏方二】

枸杞山藥排骨湯

【食  材】

枸杞20克，山藥250克，排骨500克，雞精、鹽、姜片等配料適量。

【做  法】

先將生排骨放入沸水中焯一下，撈出后洗凈，再放入鍋中，加清水煮沸，然后改用小火燉煮約一小時(shí)后放入枸杞和切成塊狀的山藥，再燉40分鐘，加入雞精、鹽、姜片等調(diào)料即可享用。

【外公問診記】

佩姍的節(jié)食減肥計(jì)劃實(shí)行了一個(gè)月就瘦了十斤，正在同學(xué)們都羨慕她的減肥成果時(shí)，佩姍卻有了新的煩惱。原來自從自己瘦了十斤之后，最近兩三個(gè)月的月經(jīng)經(jīng)常推遲七八天才來，而且兩三天就結(jié)束了。佩珊嚇壞了，在媽媽的陪伴下，來到外公處問診。

外公觀察到佩姍身體偏瘦，臉色暗黃，沒有光彩，而且臉上還長有痘痘；把脈發(fā)現(xiàn)她脈象不穩(wěn)，肝腎功能都不太好，體虛氣弱。佩姍又告訴外公自己是節(jié)食減肥的，于是，外公判定佩姍是營養(yǎng)不良導(dǎo)致肝脾腎功能下降，身體的造血功能受損從而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。

外公說，正常的飲食量和良好的飲食習(xí)慣一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖，像佩姍這樣的女孩子根本就不需要減肥，否則若是導(dǎo)致閉經(jīng)或者不孕，問題可就比現(xiàn)在嚴(yán)重多了，幸虧發(fā)現(xiàn)得及時(shí)，不需用藥，可以通過飲食來慢慢調(diào)理。外公讓媽媽給佩姍做枸杞山藥排骨湯和枸杞雞肝湯，每周燉兩三次即可。

佩姍服用外公說的湯膳一個(gè)月左右后，身體虛弱的情況明顯好轉(zhuǎn)，再次來月經(jīng)時(shí)有四五天的樣子，顏色和經(jīng)血量都基本正常了，面色變得紅潤起來，痘痘也不見了。

【外公說中醫(yī)】

中醫(yī)認(rèn)為，女性的月經(jīng)和肝臟、脾臟和腎臟的關(guān)系很密切，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，如果腎氣衰弱，肝脾不和就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以外公在給佩姍推薦食療時(shí)就用枸杞、山藥等滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)氣養(yǎng)血，從而達(dá)到治療的效果。

在外公推薦的湯膳中，排骨自古就被認(rèn)為是大補(bǔ)的食品，對(duì)于腎虛脾虛的治療作用明顯，雞肝則是補(bǔ)血的常用食品，西醫(yī)也認(rèn)為其中含有大量人體所需的營養(yǎng)元素，而枸杞、山藥都可以入藥，具有補(bǔ)肝益腎固精的功效，枸杞分別與它們搭配做成的湯膳非常適宜佩姍現(xiàn)在的情況。

外公說，現(xiàn)代女性都追求骨感美，從而不惜一切代價(jià)減肥，這對(duì)身體的傷害非常大，像佩姍的月經(jīng)不調(diào)是許多偏瘦的女性都可能面臨的問題。女性以血為本，月經(jīng)與女性的健康關(guān)系甚密，日常生活中一定要注意保養(yǎng)才好。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可以吃一些調(diào)理脾腎和滋補(bǔ)性的食物，當(dāng)然一定要遵醫(yī)囑。若是不重視月經(jīng)問題很可能會(huì)導(dǎo)致身體的很多病變，不利于健康。