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【偏方一】

海帶生地綠豆瘦肉湯

【食  材】

海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦肉100克。

【做  法】

首先把海帶、瘦肉、陳皮等洗凈切成絲，然后將切成絲的食材和生地、綠豆一起放入砂鍋內(nèi)，文火慢燉約兩個小時，最后再加入少許食鹽就可以吃了。

【偏方二】

桃仁荷葉山楂粥

【食  材】

桃仁8克，貝母8克，山楂8克，荷葉半張，粳米70克。

【做  法】

將桃仁、山楂、荷葉以及貝母切碎，放在沸水中煮半個小時，然后將水濾出來和粳米一起煮粥即可。

【偏方三】

菊花杷葉薏米粥

【食  材】

枇杷葉9克，菊花6克，薏米30克，粳米50克。

【做  法】

將枇杷葉和菊花放入鍋中用三碗水煎成兩碗，把薏米、粳米放入適量的水中，煮熟便可食用。

【偏方四】

黑豆益母草粥

【食  材】

黑豆100克，益母草50克，蘇木9克，桃仁9克，粳米150克。

【做  法】

將益母草、桃仁、蘇木切至碎末狀，然后用水煮半個小時，去渣取汁后與黑豆同煮，隨后放入粳米，把粥煮爛后加入適量紅糖便可食用。

【外公問診記】

張燕臉上的痘痘跟她糾纏了長達(dá)7年之久，為此，她是藥沒少吃，醫(yī)院沒少跑，痘痘仍是消不掉。

眼看著同齡的朋友都結(jié)婚生子了，自己卻因為痘痘沒找到男朋友。這不，她來到外公的診所就開始訴起苦來。外公觀察了張燕一會兒，看到她油光滿面，臉上以及鼻子都出現(xiàn)了紅色的粉刺，有的甚至已經(jīng)化膿了，外公發(fā)現(xiàn)她舌苔薄黃膩，脈玄滑，于是給她開了一服清熱的方子，還給她介紹了幾種方便的食療，建議她多食用海帶。張燕本來不喜歡吃海帶，但是為了自己的面子，她還是聽從了外公的建議。

一個星期后，張燕臉上的痘痘沒有再出現(xiàn)，但是痘印還依舊存在，她又來找外公，外公告訴她痘印是前期痘痘撐破皮膚組織后留下的黑色素沉淀，想要消除并不是一朝一夕的事情，外公建議張燕多食用深色蔬果，因為這些蔬果含有大量的維生素C，能夠淡化色素沉淀。張燕回去后堅持每天吃顏色較深的蔬果。兩個月后，臉上的痘印基本上看不見了，為此她很感謝外公對她的幫助，還親自到診所來感謝外公。

【外公說中醫(yī)】

青春痘是困擾年輕人的主要問題之一，而海帶含有大量的膠原蛋白，是天然的護(hù)膚良材，中醫(yī)把海帶歸類為涼性食物，具有清熱作用，此外海帶還是消炎佳品，但是外公特別提醒說海帶雖好但是不宜過量服用。因為海帶含有大量碘，食用海帶后碘會隨著皮膚呼吸排出體外，分泌在面部的碘則會刺激毛囊，使皮膚表面被毛囊漏斗部和皮脂腺過度角化的異物堵塞，皮膚不能進(jìn)行正常的“排泄”，這時候臉上就會出現(xiàn)此起彼伏的痘痘。

此外，外公認(rèn)為由內(nèi)火引起的痘痘必須通過去火消炎的方法才能根本治療，多吃富含維生素C的水果、蔬菜，長痘期間盡量避免食用刺激性食物，如辣椒和油炸食物。此外，清熱排毒的食物也盡量多吃，因為有的痘痘是因為體內(nèi)火氣太重而形成的，多吃清熱的食物可以暫緩痘痘的生長。

另外，喝水也是排毒的方法之一，在水中可以加入一些綠茶或菊花和荷葉等，排毒去火，能夠極大地阻止痘痘對你的騷擾。