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終于下定決心要減肥了，雖然知道這是一條艱辛而漫長的路。我不斷告訴自己只能成功不能失敗，因為失敗了，就很難鼓起勇氣再開始。我的減肥方法也許與其他人的不太一樣，很多人靠節(jié)食來減肥，但我要說，飯還是要吃的，只不過要會吃、有技巧地吃，才能瘦。那么就讓我來告訴大家在這關(guān)鍵的頭20天，我是怎樣吃飯的。早上起來，我先下樓散步一小時，散步的地點最好是公園，因為如果想減肥，良好的作息習(xí)慣還是必不可少的�；氐郊液�，就要開始吃早餐了，這20天的早餐我都相對安排得比較豐盛，因為一天的營養(yǎng)攝入全靠早上。午餐要注意多吃蔬菜。晚上面對家人為我做的一桌子美食，我告訴自己，一定要管住自己，晚上只吃些黃瓜、西紅柿或者熱量很低的食物。