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戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼:正確擺脫消極情緒

戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼:正確擺脫消極情緒 收藏  北京宣傳文化引導(dǎo)基金資助項(xiàng)目

作者:[美] 杰菲斯

上架時(shí)間:2014-05-21

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圖書狀態(tài):選摘

出版社:重慶出版社

出版公司:華章同人

最新章節(jié):第二章

圖書介紹:

每個(gè)人都曾經(jīng)受著恐懼的困擾,要戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼,除了正視和面對(duì)它以外,別無它法。本書助你理清恐懼情緒的復(fù)雜性,進(jìn)而幫你從容應(yīng)對(duì)恐懼、戰(zhàn)勝恐懼。

本書是當(dāng)代西方的一本勵(lì)志類心理著作,原版暢銷海外20余年,累計(jì)銷量過100萬冊(cè)。作者應(yīng)用個(gè)體心理學(xué)的基本原理,對(duì)“恐懼”這一心理現(xiàn)象進(jìn)行分析,其目的在于鼓舞人正視恐懼,進(jìn)而克服恐懼。本書通過一系列心理技巧,幫助人轉(zhuǎn)化恐懼,直面人生,對(duì)人的心理健康具有積極意義。


章節(jié)列表:
第1章 序章
第1節(jié) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
第2節(jié) 作者蘇姍•杰菲斯簡(jiǎn)介
第3節(jié) 戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼完整版目錄
第4節(jié) 20周年版本前言
第5節(jié) 序
第2章 你在恐懼什么,為什么
第1節(jié) 第一章
第2節(jié) 第二章
第3章 難道你不能遠(yuǎn)離恐懼嗎
第1節(jié) 第一章
第2節(jié) 第二章
第4章 化痛苦為力量
第1節(jié) 第一章
第2節(jié) 第二章
第5章 不管你要不要,它都是你的
第1節(jié) 第一章
第2節(jié) 第二章
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